對日本人來說，除夕是總結一整年、具有獨特意義的日子。在這一天，大家會回顧過去的這一年。無論如何，能夠度過這一年、迎來新的一年，讓人感到安心、放心。下面這句禪語就是用來形容這種心情—
本年無事千秋樂
「千秋樂」指的是除夕，也就是相撲或歌舞伎等表演的最後一天。至於為什麼要這樣稱呼，有幾種不同說法，其中最廣為人知的是雅樂到了尾聲會演奏一首名叫〈千秋樂〉的曲子。
今年也平安無事的迎來了除夕。這句禪語當中包含了感謝的意思。不過，我們有時也會看到這樣的人—
「怎麼可能無事呢！一年下來前前後後發生了這麼多麻煩事，我可是過得糟糕透頂。有什麼好感謝的！」
現在的時代還沒有完全擺脫通貨緊縮的影響，一般民眾在生活中或許還無法實際體會到景氣好轉的跡象，一定也有人過去的一年財務壓力沉重，難以用「無事」來概括。
可是在禪宗裡認為，儘管如此，一切依然值得感謝。
有一句禪語值得我們學習：
日日是好日
這句禪語並不是在告訴我們每一天都是美好的日子。天氣有晴有雨，會遇到暴風，也可能遭遇吹雪。人生也一樣。
生活中有快樂、雀躍的事，遇到難過的事難免消沉悲傷，人生本如此。生活中發生快樂的事、遇到令人歡欣雀躍的事，確實稱得上是「好日」，但是難過、悲傷的日子，還能說是「好日」嗎？或許大家難免會如此懷疑。
可是讓我們再往深處仔細思考。即使是難過、悲傷的事，也唯有活著，才有可能體驗。從這個角度看來，這些都是只有自己才能有的珍貴經驗、無可取代的經驗。
再說，承受難過、悲傷之後，所體會到的快樂和喜悅將會是兩倍、三倍。假如每天都很開心，那麼快樂將成為理所當然，不管遇到任何事都感覺不到快樂，也完全體會不到喜悅了吧。
每一天，每一天，都是讓我們擁有無可取代的經驗的日子。所以這句禪語教會我們，不管任何日子，都是「好日」。
「一年」就是這些好日的集結，堆滿了這許多無可取代的經驗，難道不值得好好感謝嗎？
禪宗最精要之處，就在於能將負面價值轉為正面。
曾經有這麼一段故事：某位修行僧在行腳途中借宿簡陋房舍。風從門窗縫隙間呼呼吹來，只好卸下床板來燒，勉強取暖。這時，修行僧心裡浮現了這樣的念頭—
「怎麼偏偏得在這種地方過夜呢？我真是太不走運了。」
他心想，看來這晚也只能早早入睡，遂轉身躺下。這時他突然發現，美麗的月光從破爛屋頂的空隙間灑進，照在自己身上。此時僧侶心念一轉—
「我竟然能在月光籠罩下度過一夜，實在太幸運了。」
僧侶的心中充滿幸福。同樣是在陋室借宿一夜，只要改變觀點，原本悲慘不堪的心情馬上轉為幸福。
誰說難過、悲傷的日子，還有說不上平安無事的一年不能轉負為正？正因為有過難受的經驗，才懂得待人體貼；正因為嘗過悲傷，才知道體諒他人的悲傷... 難道不是嗎？
隨著年紀的增長，「一年」的意義也更加深重。因此我們更該懷抱著深深的感謝，迎接「千秋樂」。
譯者注：雅樂，日本傳統宮廷古樂。
作者介紹｜枡野俊明
出生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計家、多摩美術大學環境設計學系教授。以禪的思想及日本傳統文化為根基，創作「禪的庭園」，在日本及國際備受矚目。2006年，獲選美國新聞週刊日本版「世界尊敬的100位日本人」之一。除了以庭園設計師身分活躍世界之外，闡揚禪宗思想，著作數十冊，包括《你所煩惱的事，有九成都不會發生》、《不為錢煩惱的老後：讓人生過程更美好，禪的金錢使用法》、《不生氣的心：人生有九成的事都不值得生氣》、《禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》等。
本文經授權取材自天下文化《老後所有煩惱的事，有九成都不會發生》
責任編輯/蔡昀暻
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