夏天熱浪來襲，雖然待在冷氣房很爽快，但是戶外活動才是夏日必做事項啊！特別像是游泳、衝浪、浮潛等水上活動，更是夏天必做清單，不過除了需要注意皮膚防曬以外，很多人也會擔心露出手毛、腳毛不雅觀，DIY 除毛之前，先來看看皮膚科醫師如何解析各種不同除毛方式的優劣！
毛髮生長3階段 哪階段除毛最適合？
皮膚科魏嘉宏醫師表示，毛囊的生長週期大致上可以分為 3 個階段：「生長期」、「退化期」、「休止期」，不過也要視部位而定，一般來說生長期愈長，則毛髮能長的長度也愈長，例如頭髮最長，生長期約 3 年，睫毛最短只有 2 個月左右，手、腿約 4-5 個月。
不過，就像我們每天梳頭髮都會掉髮一樣，光是每根頭髮的生長週期就不盡相同了，更何況是分佈全身上下的毛髮呢？人體每個部位的毛髮，都正經歷 3 個階段的不同時期，只是比例不同。
若以雷射除毛來說，針對「生長期」的毛囊才能發揮效果，例如最多人接受雷射除毛的部位：腋毛和腿毛，處於「生長期」的毛囊只佔約20%，也就是說，一次治療大約能除去 20% 的毛囊，如果連續接受 6 次以上的治療，才能達到 8 成以上的除毛效果，這也就是為什麼進行雷射除毛都無法一次到位，需要長期療程。魏醫師表示，一般平均大概 6-8 個星期接受一次雷射除毛為佳，過度密集雷射，毛囊都還處於休止期，反而失去治療效果。
除毛方式比一比 哪一種CP值最高？
除毛方式有這麼多種，究竟哪一種才是對肌膚最安全無刺激的方法呢？下列表格列出常見的幾種除毛方式，以及其優缺點：
整體而言，雷射除毛之所以會受到許多人的歡迎，不外乎它的一勞永逸以及效果極佳，雖然費用和療程相較於其他幾種方式都高出許多，但是副作用最少，建議如果希望達到永久的除毛效果，就可以選擇雷射除毛的方式。
雷射除毛的原理利用雷射能量破壞「生長期」的毛囊，達到除毛的效果。治療時間約 1 小時，須進行 6 次以上療程，可以達到 8 成以上的永久除毛效果，滿意度相當高。
不過，魏嘉宏醫師也指出，並不是隨時都能進行雷射除毛療程，以下狀況，就不建議民眾使用雷射除毛：
A. 膚色較黑、對光敏感的人
B. 治療部位近期有曬傷，或是到海邊玩有過度日曬的情形
C. 除毛部位有發炎、傷口
D. 懷孕、哺乳期間，雖然不會有不良影響，但是會增加心理負擔
最後提醒，無論是想要使用哪一種除毛方式，都要記得使用安全、衛生的工具，如果想要嘗試雷射除毛，也要選擇有專業執照及有保障的醫療院所，以避免為了美觀反而傷害肌膚健康喔！
文/羅詩樺
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：除毛該選哪種方式最好？皮膚科醫師這樣分析）
責任編輯/陳憶慈
