另外，從專業的角度來說，別人對自己好，自己就不自在，可能有這樣的原因：潛意識裡很擔心，接受了別人的好之後，自己不知道該怎麼回報，而如果不回報，關係就會受到影響。這樣的想法所隱含的觀點是：別人之所以接受我，是因為我可以為他們提供什麼，如果我不能提供的話，就會被拋棄。
類似的觀念還有：別人對我好，相應的對我的要求也會是更多的，而那些要求是我所達不到的。比如，父母在給予孩子很多之後，總希望孩子變成他們心目中的樣子。而孩子可能會對這些要求感到無比的恐懼，自然地，也連帶著對父母或別人的付出也感到恐懼。
還有的人會覺得，如果我對別人有需求，就會給別人帶來麻煩，別人覺得麻煩，就會拋棄我。甚至，如果我對別人有需要，就會招來別人的羞辱和責罵，自己好像變成了乞討者或者是等待恩賜的奴婢一樣，所以我不能讓別人感覺到我是有需求的。
不管是哪一種想法，或者都反映了這樣的一種深層思想：我不值得擁有這些好，我們滿足自己是不應該的，我們的需求是不可以被尊重的，否則就會破壞關係。
我的小侄女，具有良好的語言表達能力，那麼直接而又真實的表達了她的這種痛苦和她對媽媽的矛盾的認同：那本來是我的玩具，可是因為表妹有需要，我就不能擁有它，可是我不想失去它。
她的表達打動了我，我把她拉到懷裡，告訴她：「這是你的玩具，如果你不想給表妹，你可以告訴媽媽，你不想給她，這是你自己的東西，你想要留著。你可以借給她玩一會兒，她玩了之後還是要還給你的。 」
她楞了一會兒，把玩具遞給了她的表妹。沒過多久，她倆就開開心心的一起玩了。表妹離開的時候不停的跟前來接自己的媽媽說，媽媽你也要幫我買個一樣的迷宮玩具啊。
簡小單亂入：
對於人際中的「你來我往」，是大家建立聯繫的互動形式，你不要覺得太困擾哦。相互尊重、禮尚往來是一種平常的社會交往，不必太過在意。可以通過學習相關的溝通技巧，按照社會常規的交往模式處理社交關係。
另外，低自尊的心態會讓自己無法接受別人的好意，你可以常常跟自己說「其實我配得上這些好意」、「很多時候，我也能對別人提供友善和好意」
加油喔！
文／廖暢
本文經授權轉載自簡單心理（原標題：為什麼別人對我好，我會不自在？）
責任編輯／連珮妤
