對於一再早洩的男性來說，性愛會變成夢魘。由於恐懼性愛表現不當，他可能會逃離伴侶，導致情愛關係困難重重。
早洩主要肇因於風能惡化。風能，加上它敏捷迅速與對觸覺高度敏感的特性 （就像火能對光非常敏感一樣），導致更快射精的傾向；一般而言，風能體質的人無法長時間做愛。當風能在風型人身上不當增加時，早洩便是家常便飯。
也可能涉及神經質、恐懼、或焦慮等心理性、情緒性因素，但這現象多半也是惡化的風能帶來的。因此，療癒的主要途徑是平衡風能。
另一個可能的原因是高膽固醇 （以及相關病況—高血脂）。有這個問題的男性，膽固醇沉積物出現在陰莖和整套生殖系統的血管中。這些血管變厚、變窄 （局部缺氧），導致到達陰莖和攝護腺的供血量不足，造成缺乏括約肌控制，從而促成早洩。
早洩可以得到控制。這裡有幾個對治早洩的有效方法：
按摩陰莖：輕輕地按摩陰莖。在二十八公克芝麻油中加入五至十滴芥籽油。經過稀釋的芥籽油具有發熱的效力，可使血管擴張，促進血液循環至陰莖。
❖ 重要提醒：性交前一小時左右做這樣的按摩，行房前務必徹底清洗陰莖，否則伴侶纖細的肌膚可能因炙熱的芥籽油而感覺被灼傷。也可以使用蓖麻油，這會改善括約肌的張力。
● 特定的藥用油，例如，婆羅米酥油、蘆筍草酥油、或印度人蔘酥油，也可以用來在做愛前按摩恥骨和龜頭。練習：練習刺激性器官，使其來到射精那一刻，但不要射精。然後坐直 （可以的話，呈蓮花坐姿），透過提肛契合法提升能量，這是以一連串緊繃放鬆動作將肛門向內吸拉。重複大約十遍的提肛契合法，如此將自己的性器官訓練到準備周全但不射精的程度。若要在這件事上成功，你必須小心謹慎地練習。
❖ 重要提醒：這不是自慰，也不是為自慰背書。
● 也可以透過收縮臀部的肌肉，學習控制射精。
● 找出位於龜頭中央的「嘛瑪急穴」 （一個如同指壓按摩點的能量中心），在龜頭底部。輕輕地按壓那個點，同時將肛門向內吸，憋住五秒鐘，放開。就這樣做十遍，會提高流至陰莖的供血量，幫助維持勃起。在行房前一小時左右做這樣的練習。
瑜伽姿勢：有幫助的瑜伽體位包括：弓式、魚式、駱駝式、蓮花提升式、金剛坐姿。
膳食建議：如前所述，早洩是一種風能失調，因此，有這個問題的男性應該要堅守舒緩風能的膳食 。如果你有高膽固醇，就遵照低膽固醇膳食；假使你有糖尿病，就要將糖分攝取量保持在低檔。大部分男性糖尿病患飽受早洩之苦。
有效的草本：製作一帖草本配方：
● 人蔘也有幫助，它的屬性與阿育吠陀草本印度人蔘類似。於午餐和晚餐飯後服用二分之一茶匙，搭配溫羊奶。再次強調，如果找不到新鮮羊奶，牛奶也行。
杏仁奶：將十顆杏仁浸泡在水中過夜，隔天早上去皮後，將杏仁放進攪拌機，加一杯熱牛奶以及薑、小豆蔻、番紅花各一撮 （番紅花是溫和的催情劑）。每天早上喝杏仁奶，晚上還可以製作第二杯。
治療攝護腺：早洩時常伴隨攝護腺炎之類的攝護腺問題，或者，早洩可能是問題正在形成的警訊。若要解決這個問題，可用蓖麻油按摩攝護腺區。做法：將少量的蓖麻油 （芝麻油也有幫助）塗抹至會陰部 （介於肛門與睪丸之間），先以圓形動作按揉，最後從肛門朝陰莖基部輕撫。不要大力按壓，輕輕地撫觸即可。
本圖／文經授權轉載自橡實文化《阿育吠陀療法：調整風、火、水能的黃金比例，找回出生時的健康體質設定》
責任編輯／蔡昀暻
