所以，若要提升這項核心能力，勢必要從其他面向下手，也就是──工作記憶。不管智力多高、知識如何豐富，訊息要進入到意識中必須要靠工作記憶的處理。工作記憶的容量不大，通常只能容納 7 個單位左右，而單位是外界物體投射到我們心智中的呈現。要讓工作記憶能夠容納更多單位的方式就是進行連結，並生成群組。
舉例而言，今天如果給了以下數字：980378645
在沒有刻意於腦中複誦的情況下大腦要記憶將會非常困難，因為這些數字將作為一個一個零散的單位存在於我們的大腦中。但假如今天給的字串形式是：0972123456
我們在看到的瞬間可能馬上就會聯想到行動電話格式，以及我們所熟悉的數字排列順序，這串數字在我們的工作記憶中將會被作為一個群組處理，保留更多空間和能量處理其他感覺。
也就是說，提升背景知識量、建立連結可以作為促進工作記憶的方法。而且，工作記憶又稱為短期記憶，如果想要讓外界事物更快進入長期記憶，可依靠不斷重複、理解意義、聯想等方式。
目前仍無法定論遊戲對認知功能是否有影響，有科學家認為那些訓練後獲得提升的受試者們，是因為所謂的安慰劑效應。另一方面，設計出一套能夠精準測試的實驗非常困難。但是除了現有的益智及腦力訓練外，我們其實也可以朝向Simons所說的方向努力，透過改善記憶力、注意力、工作記憶等面向來達到智力提升的效果。
文/孫榆仟
本文、圖經授權轉載自維京人酒吧（原標題：聰明大腦－－益智遊戲與認知功能）
責任編輯/陳憶慈
