甚至有時候，光靠自吹自擂無法平息怒氣，你也許還會攻擊弱小的對手，或是讓自己身旁類似跟班的人，故意去找他人麻煩。
但是，這些行為在其實都會讓自己的心情更加悲慘。為什麼呢？因為不管你怎樣欺負對方，一定都會在對方的身上，看到過去自己悲慘的模樣。
如果進一步探討這種心情的來源，即使付出這些代價也不願放棄虛榮心，原因或許就是寂寞空虛和孤獨感吧。
作者介紹│石原加受子
心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的All Is One心理諮商研究所負責人。日本諮詢學會會員、日本學校心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞働省認證的「創造健康與生存價值」顧問。
獨創將思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音等加以整合的心理學，針對問題解決、生活方式、人際關係、親子關係等舉辦講座、團體會談和諮商。
著有《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》（大好書屋）、《其實，我們都寂寞》、《擁抱脆弱，你會更堅強》（時報出版）等多本暢銷書。累計銷量超過150萬本。
本文經授權轉載自方言文化《在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨》
責任編輯/陳怡蓁
