《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「居家運動」話題的網路聲量表現，帶您了解熱門的居家運動種類，以及受網友歡迎的居家運動器材有哪些。
近期隨著疫情升溫，許多運動場所和健身房紛紛暫停營業，而面對遠端上班、上課，整天在家中長期久坐，無法外出運動的處境，居家運動儼然成為一股生活新潮流，但礙於家中空間狹小，有哪些項目是適合在家裡運動的呢？
居家運動項目大比拼 網友鍾愛「瑜珈」
在眾多居家運動中，有氧運動就包辦了前三名，分別為「瑜珈」、「跑步」和「跳舞」。其中，「瑜珈」成為防疫期間網友最愛的運動種類，就有網友說到「瑜珈是疫情期間不錯的選擇」，而「橋式」、「棒式」、「下犬式」等各種瑜珈招式因動作基本簡單，適合初學者，因此是網友常會共同提及的詞彙。另外，也有網友表示會透過視訊的方式，在家和教練遠端訓練瑜珈。
而不需技巧，人人都能上手的「跑步」則位居第二，許多網友表示會在家原地跑，亦或是使用跑步機來跑步。第三名則是「跳舞」，近來很夯的瘦身舞蹈「Zumba」，也成為民眾居家運動的心頭好，讓網友直喊「在家也要跳Zumba飆汗」。
「健身環」聲量超前，「跑步機」、「啞鈴」也受喜愛
在家除了徒手運動之外，還有哪些運動器材是可以幫助民眾在家動一動的呢？因疫情而風靡全台的「健身環」，搭著Switch的潮流，以兩千多則的網路聲量大勝其他項運動器材，由「防疫期間就是要健身環買起來」、「健身環是在家防疫的好朋友」等文本可見，健身環深受民眾的喜愛。
此外，既然「跑步」是網友熱愛的居家運動第二名，其相關的運動器材「跑步機」怎麼能不上榜呢？網友表示除了原地跑步之外，也直呼「想買跑步機」、「羨慕家裡有跑步機的人」，認為家裡有台跑步機，才能在疫情期間達到走動的效果。至於第三名的「啞鈴」則是因價格較便宜和不佔空間，又可達到能在家重訓健身的效果，深獲民眾的喜愛。
雖然最近因為疫情無法出門，也無法在外運動，但不妨趁這個機會解鎖沒器材也能徒手的居家運動項目，一起養成在家也能「動滋動」的習慣吧！
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》，針對指定議題進行文本分析
資料時間：2021/02/18~2021/05/18
資料範圍：討論區、社群網站、新聞（排除抽獎文）
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本文／圖經授權轉載自Social Lab 社群實驗室（原標題：防疫新趨勢，網友就愛這6項居家運動！）
責任編輯／邱劭霽
