在選擇的十字路口，明智地辨別的方法
遇到選擇的十字路口時，拿出一張紙，對折成一半，寫下選項，在左邊選項下面寫出想選這邊的理由，在右邊選項下方也寫下理由。或許你會問，腦子裡一直在想，為什麼還要寫出來？但這是必須的。當腦海裡有很多想法同時進行時，雖然都是自己的想法，卻很容易會在不知不覺間被掩蓋，如果把想法放在腦海中憑空地想，絕對無法釐清，這就是為什麼人們做了選擇，卻常常不了解做出那個選擇的原因。寫下來就會知道了。敏感的人在寫的中途，就會發現自己真正想要的是哪一邊。寫下來你會更清楚看到不同選項之間的差異，也有可能其中一邊的理由全都是因為恐懼，擔心別人會有意見而猶豫不決的心態，也會如實地暴露出來。就算寫滿了一整頁還是不知道比較想選哪一邊，那也可以從最不需要的項目開始一一刪除，那就是我的基準，以我的優先順位找出來的方法。只有眼睛看著自己的想法，像修剪枝葉一樣整理思緒，將選擇的種類減少至最低限度，才能真正思考。
假如兩邊滿滿都是恐懼的理由，那麼現在就不適合做選擇。有時不選擇也是一種選擇，人們常會忘記這一點。之前所提到的例子不做選擇，是因為嫌麻煩、想逃避，如果是這樣，在等到做好準備、可以選擇之前，先不做選擇也沒關係。並非所有事都要在當下做出選擇，等待機會成熟，內心變得明確時再做選擇，會更有價值。頂住周圍要求盡快決定的壓力，按照我的判斷保留決定，也需要巨大的能量。但是，在保留決定的內心深處，應該檢查是否有「先把困難的事情推遲再說」的想法。因為我們都是善於欺騙自己的人。
從害怕選擇中擺脫
選擇時最能體現我們內心的恐懼。因為要做出選擇，必須不顧恐懼，才能進一步決定。這時最需要的是希望，並相信會產生更好的結果。我稱那個為「對生活的信任」，但是很多人覺得生活對自己是不友善的。他們把人生當作告解，一不小心，隨時都有可能掉進泥潭或踩到地雷。他們的最終目標只是避免最壞的情況，所以選擇的標準通常是為了避免某事發生。為了不被罵、為了不被排擠、為了避免自己被波及、為了不被討厭、為了不要搶鋒頭……這些選擇的理由都是出於恐懼。但這樣只能勉強保持原狀，難以進步。
在大學路原本有一間烏龍麵店，現在已經不在了。當時，店鋪空間非常狹小，所以老闆最大的恐懼是「沒有座位，不能接待客人」。因此，即使是在非尖峰時間，他也絕不能讓顧客自己找喜歡的位子坐，必須由老闆安排座位，避免後面有客人來沒有合適的位子。因為隨時都害怕座位不夠，為了根本不知道會不會來的未知顧客，讓店裡的客人感到不便。我坐在老闆指定的角落座位中，看著他一直處於不安和恐懼，緊張地安排客人座位的樣子，讓我在吃烏龍麵的時候一直覺得不舒服，也不想再來了。結果沒過多久那間店就關了。
