除了斜槓外，我也教「邁向高薪核心技術營」，有位學員28歲，自我介紹說：「我是工作狂，去年生病了，所以來上課找方法，賺到錢也賺到健康。」他在一家上市大企業任職，年薪80萬元，算是很不錯，面對失去健康這件事，他的選擇跟上面阿姨不同，他來上課想知道一件事：
「我能不能不需要付出健康代價，仍然能夠繼續我喜歡的專業，並在大企業一直領高薪下去？」
這就對了，它才是我認為正確的職涯選擇！放棄，固然是一種選擇，但不是多數人想做的選擇。事實是少有人想要從年薪百萬元出走，花20年做清潔人員，月領2.8萬元。工作之所以做爛，源自於我們過度努力，因此不妨改變做事的方法，做出成果，成為亮點，讓價值被看見。上完課，他寫下心得：
「學校不會教的求職攻略、高薪思維，讓我理解到原來是我不會透過『強字眼』及『亮眼故事』來銷售自己的獨特賣點。只有拼命努力工作，但運氣不好，是不可能邁向成功的。完全不後悔來上這門課。」
工作之所以爛，是因為傻傻努力
他說出一個關鍵：努力不是我們唯一的方法！職場老鳥都知道，努力在一開始時有效，加上年紀輕，老闆會加薪﹔隨著時間久了，努力會被視為理所當然，邊際效用遞減，不僅不再加薪，台灣上班族平均在50歲會減薪。而且過度努力會縮短工作夀命，提早退休，平均算下來，其實一生並沒有領多少薪水。
我不是要教大家不努力，因為上班30多年，很少看到不努力的上班族，真心認為不必再逼大家更努力。相反的，我認為努力不得法是沒用的，反而作賤自己，被人看低，因此要改變努力的方向。就像年輕人說的，我教他五件事：
1.做出工作成果
2.做出數字亮點
3.做出明確定位
4.做出獨特價值
5.做出好運性格
這就是聰明的努力、高等的勤奮！有時候不是工作爛，而是自己把工作做爛。這類人都一個樣，不脫以下三種情形：
1.每天都很努力，卻說不出自己有什麼成果
這麼一來，老闆怎麼會認為你有成果？自然緊迫盯人，你的壓力就大。
2.認為自己不同，卻說不出自己的獨特價值
這會讓老闆認為你容易被取代，就給低薪，用更多的工作來榨取價值。
3.覺得運氣不佳，卻說不出自己哪裡做不對
越是衰運，老闆越是看你不順眼，下場更慘，這就是「馬太效應」。
所以別再傻傻努力，那只是傷肝又傷心，不值得的。我們這一生最重要的是自己和家人，不是工作和公司。因此你更該聰明的努力、高等的勤奮，讓工作不爛、壓力不再。
作者介紹│洪雪珍
知名專欄作家，政大新聞系、台大商學所畢業。目前任職yes123 求職網擔任資深副總經理，商業周刊專欄作家，曾任職自由時報行銷經理、台北愛樂電台行銷總監、聯合報主編。目前已出版《要獨立老，不要孤獨老》、《你的強大，就是你的自由：5個領悟，讓你進退職場都靈活》、《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》等書。
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本文經授權轉載自洪雪珍粉絲專頁。（原標題：當工作影響到健康，你該怎麼選擇？）
責任編輯／焦家卉
