他們認識了七年，相戀兩年，到了適婚年齡後，女孩很渴望婚姻，招架不住想婚的女友，男生開始迴避，在男生認為關係似乎沒有穩定到可以進入婚姻，關係相處上男生也有很多顧慮。他們後來漸行漸遠，男生甚至用「我媽媽不喜歡你」，成為他們分手的理由。
女人說：「那我可以等到你媽過世嗎？」
女人的閨蜜說：「如果是三十年你也等嗎？」
女人說：「等！」
女人的閨蜜很實際地說：「但你已經快四十歲了….你還可以等多久？」
也許我們不用再去糾結這對男女之間的情感發生什麼問題，就單純討論面對分離這狀態，其實已經說明很多事。當一個人對情感「緊抓不放」，就意味著在相處中不能做自己，或者，不讓對方做自己，不能做自己的愛情，就容易充滿討好、委屈求全、拼命付出，對方不見得買單；不讓對方做自己的愛情，就容易充滿操控、情緒勒索、條條框框的限制，對方只感覺到壓抑與憋屈。
然而女人對愛的執著，不肯放手卻還是指向薄弱的自我價值，與內在覺得自己什麼都稀缺的匱乏感，因而導致女孩對關係的毒信念：
1.不會有人像他這樣溫柔了。
這樣的人未來我遇不到了。世界上的好男人太少。 當你覺得自己不夠好時，你看不到也難以欣賞其他人的好，更有可能容易覺得自己配不上。
2.我不甘心，我那些付出是不是打水漂了。
很多時候自己的付出是一種你認為對方需要，但對方往往不需要，一段感情並非單向的，而是你在付出的過程你同時感覺被需要，感覺到自身價值感，也就是說，你的付出也獲得你需要的「被愛感」，雖然不一定是你最喜歡的那種形式。
3.不被愛的女子，是單身公害。
世界上沒有不被愛的個體，但有看不到愛的個體，或不夠愛自己的個體，你是哪一種？
親愛的，當你認為只有這個人可以給你幸福，而要投注自己的時間去等待一個人愛時，你就要重新檢視自己是否透過他人給予安全感與生命意義，而當這些最基礎讓自己得以落地生根的心理能力都欠缺時，你就會發現自己即使很努力，依舊活得疲憊不堪，因為你的努力可能只是在成就他人，而非真正奠基自己的價值。
回到自己身上，幫助自己扎根吧！
文／吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師
本文經授權轉載自愛心理（原標題：當只有他可以給你幸福，在等待中你消磨的是自己的價值）
責任編輯／邱劭霽
