退休前的佈局，獨立健康快樂是首要目標
很多人好奇，退休生活怎麼安排？
那天去電視台節目錄影，自由女神說「43歲退休，時間太多怎麼打發！？」
我完全沒有這個困擾，要做的事、可以做的事太多了！
退休前，我就意識到，長達30~40年的空閒時間，一定要好好安排把自己過得精彩！
首先把興趣列出來，需要用體力的，就趁年輕時去做，於是就把登百岳當做退休後的首要目標，天天到山林裡去練體力，所以我自稱是「山林運動員」。
年輕時要靠吃止痛藥才能走路的我，沒想到竟然在中年時，把自己練就成年輕人的體力，攀登52座百岳後，又跨界發展了騎單車這項技能。
自從領略了騎單車的美妙後，加上自己的規劃能力超強，我有如放出籠子的小鳥一般自由，彷彿為自己裝上了翅膀，可說是沒有我到不了的地方，自在悠遊在台灣各鄉鎮小徑之中，享受不受拘束的生活，而且還不用花很多錢呢！
也有很多人好奇問我「一日起居如何安排？」
起初，我覺得這是個很無聊的問題，但後來發現，讓中年人對退休卻步，退休金並不是唯一的問題，不知道退休後的生活重心該如何安排才是重點，他們像是瞎子摸象，理不出一個頭緒，或許心裡曾經盤算過，但還是沒有勇氣及信心改變現狀放手一搏。
我曾經在演講時跟與會者玩了一個接龍遊戲叫做「退休的一天」，結果大家接出來的故事是這樣的：「早上睡到自然醒，再吃個早午餐，接著再睡個回籠睡，約朋友吃個下午茶、打電話閒聊，晚上吃完飯、看電視後去睡覺。」，我說，你們這樣的生活過一天很爽、過一周還可以，過一個月你就想死了，真是無聊透頂，難道你拼了大半輩子，這就是你追求的退休人生嗎？
我在退休第一天，我為自己訂下一個規矩，1.不能超過09:00起床，2.不能看電視超過1小時。
為了避免每天坐在家裡看電視，我後來就乾脆不買電視、不裝第四台，否則依照人類的惰性，很容易就變成沙發馬鈴薯，所以，我的退休生活比上班族生活還要健康及規律。
但有一段時間我住在不好的房子裡，也遭遇到情緒低潮，很不想出門，心知這樣不行，於是每天逼自己出門運動，想辦法找到新目標，才突破瓶頸。
後來去了西班牙朝聖之路，發現自己喜歡新鮮感，適合不斷滾動的生活模式，回來後才想出「居無定所實驗計劃」，設法讓自己不會陷入一成不變的生活中。
住在青旅不能像住在自宅般的坐沒坐姿，但這就是讓我保持紀律的方式，否則陷入懶散就很難調整回來，在青旅下雨天不出門時，上午09:00~晚上21:00坐在書桌前、硬木椅上寫文章，或者閱讀、搜集資料…等工作，我可以連坐12小時，我開玩笑說自己是在上班，工時比上班族還長，但我是在做自己想做的事，就不會覺得累或煩呀！
