口罩男：
我有個問題想問你，我今年三十一歲有兩個小孩，我老公從去年開始就很少碰我，他的理由是工作很累，但工作很累又會偷偷在房間看影片自己來，我不懂他寧願自己來，也不願意碰我是什麼道理，我是人也有欲望，他有考慮過我嗎？
這問題在我腦海中久久無法散開，有一天我忍不住問他，他就惱羞罵我說我不尊重他，為了這件事我們已經冷戰好幾天了，是不是我婚後每天照顧著兩個小孩，身材也沒有以前好，變得沒有魅力，他才不願意碰我？
By也想被老公疼愛的二寶媽
男人婚後寧願自己來也不願意找老婆，實在有太多原因，但普遍來說，男人隨著自己年紀的增長，體力大不如前，或是婚後小孩的出生、重心的轉移、工作跟生活上的壓力等，都會導致他們心有餘而力不足，做愛畢竟對男人來說，是個「體力活」。
過程中，還要擔心、考慮、猜測老婆是否滿足了，前戲會太長嗎、可以繳械了嗎等因素，所以久而久之，他們就會偏向尋求可以自己控制速度、輕鬆、又能滿足自己欲望的方式來解決。
當發現先生寧願自己來也不碰妳的時候，先不要預設立場說：「先生是不是不愛我了？先生是不是不喜歡跟我做了？或是他外面是不是有其他女人吃飽了？」然後去詢問他、怪罪他、責備他。
我知道當原本這麼自然的事情，卻一再得不到回應時，妳會焦慮、妳會著急、更會開始沒自信，但當這些負面情緒一產生，反而會成為先生的一種壓力。
其實男人可以用快速、輕鬆的方式來解決自己的欲望，女人也可以。現在很多情趣用品都做得非常厲害跟貼心，但不是要你們以後都各自使用這種方式，而不再觸碰對方的身體。
而是考慮到，很多時候天不時地不利，妳想要的時候先生只想睡覺，先生想要的時候妳可能一點都不想動，當發生這種狀況的時候，不情願的那一方都不喜歡被迫去做那檔事，那在不影響他人又想滿足自己欲望的情況之下，「自發性的愉悅」便是一個很好的辦法，而不是一種「罪惡或丟臉」的事情。
我覺得夫妻都要坦誠跟接受這件事情，不要抗拒或排斥對方自己來，男人有欲望女人也有，當女人自己來的時候，先生在旁邊也能主動親吻、愛撫、甚至擁抱；當男人只想享受繳械的那一瞬間不想太耗體力時，女人也能用手、口、舌，或一些肢體表情跟聲音來協助（女人也太忙……）。
「動作」都能讓另一半更加「愉悅」，
「過程」也都能讓另一半感受到「你的愛」。
這也可以讓做愛多了許多彈性跟變化，「可以一起」、「也可以獨享」、「更可以協助就好」，也不會因為對方不想，我們就只能壓抑或忍耐，長期下來演變到最後的胡思亂想。
適當的自發性愉悅我同意，但請不要讓它變成一種天天來的習慣，當你只願意吃著獨享餐，胃口一直處於滿足的情況下，你當然就不想碰另一半，也不想讓另一半碰。
男人在性這方面就是典型的「視覺跟味覺的動物」，所以舉凡「情趣用品、香水，或角色扮演」來增加夫妻情趣我都同意，但也請男人不要太投入在影片情節中，而對自己的女人要求過多。
你要知道，如果反過來每個女人都要求自己的老公像影片男主角一樣，一來都要一個小時起跳，那真的會出人命的。
最後想跟先生說，我知道一路走來，你可能歷經你的女友變成了老婆，然後陪著她走過懷孕、生產，她身上的母性光輝漸漸多了，看著她在照顧小孩慈祥的模樣，跟責罵自己怎麼都不會協助做家事的兇狠態度時，對她漸漸少了親密愛人的欲望，反而多了像家中老媽子的感覺，這都讓你可能不想碰她或不敢碰她，但這不該是你逃避對方需求的原因。
婚姻關係，不是只有賺錢、小孩、工作、養家，然後就這樣走完一輩子，滿足另一半的需求也是很重要的一環，「性」不也是其中之一？
當老公只忙著賺錢，老婆眼裡只有小孩，
兩人都忽略了彼此的需求跟感受時，
那將會是……最糟糕的婚姻關係！
「動作」都能讓另一半更加「愉悅」，
「過程」也都能讓另一半感受到「你的愛」
作者介紹｜口罩男
新國民老公×台版兩性解憂老闆。琅琅上口的招牌口罩語錄，一次又一次打動人心最深處。他說過：「忍耐不會改變生活，只會毀掉生活。」也曾說：「一段感情堅持固然重要，但也別忘了，你還有張底牌，叫放棄。」當你在感情上有疑惑或無助時，別忘了，這世界上，有一個人叫「口罩男」。
●68萬人氣FB粉絲團【口罩男】
●2019《我們愛過很多人，就是不曾愛自己》
●2018出版《你必須愛得有底線：沒有底線的愛，不叫愛，叫自虐》
本文經授權轉載自三采出版《你這麼可愛，留給懂的人來愛：口罩男寫給女孩們的「新‧愛情童話」 》（原標題：愛是兩個人，一起做來的）
責任編輯／焦家卉
