聽過很多這樣的話，也見過很多這樣的事情吧：愛情來的時候不講道理，愛情要走的時候講道理也沒有用。
保持愛情的新鮮度應該是戀愛裡最難的部分了。婚姻觀念越來越開放，人們越來越「不合適就早點分開」；留在婚姻之中的伴侶，也總是朝夕相對得相看兩厭。
天長地久的熱戀稀有得彷彿奇蹟。熱戀好像速食麵，3分鐘就燙得滾熟，但一夜飽餐之後，又留下尷尬的劣質油脂味。
不再熱戀，說明當事人對這段關係的滿意度降低了。當然，確定要分開的話就應該分開，但是當我們還想繼續和這個人在一起的時候，到底有沒有挽救關係滿意度的方法？
我們的愛情，應該如何保鮮？
1、他變回以前那個他，有用嗎？
「對不起，不大有用。」
人們經常會認為自己對愛人的感情變淡，是因為對方「變了」。
「他變了，不再是以前那個他了。」總有人會這樣和閨蜜喟嘆，「你知道嗎？剛剛在一起的時候，他要是發現了我穿著新的鞋子，出門的時候就會在口袋裡替我備著OK繃。」
但他愈發地不這樣做了；熱戀期過去以後，他愈發地對愛人沒有以前那樣上心，愛人也愈發地和他疏遠。
會有很多心理學家同意這種看法。例如凱利等人認為，從關係一開始，是行為影響了兩位當事人之間的關係變化。他們因為實施了這些被定義為「相愛」的行為，所以他們被定義為「情侶」；同時他們所做的這些事，例如一開始的調情，到表白，到交往，這些行為也影響了他們對對方的認知和感情。
因此，當情侶疏遠，當他們脫離熱戀，關係滿意度下降，這也是他們的行為在作祟。即，當他們「變了」不再對對方如以前那樣「上心」了，他們減少了熱戀的行為，他們之間的熱戀也就隨之消失，關係滿意度也直線下降。
那麼，是不是情侶們改變現在的行為，重做以前做過的事情，熱戀的感覺就會回來，關係滿意度就會上升？
沒有這麼簡單。Lavner等人在2016年發表的研究裡指出，新婚夫妻在婚後三年內是否改變他們在這段關係裡的行為，和他們關係滿意度的變化並沒有相關性。
威廉姆森等人同年也發表報告稱，他們在關係諮詢中成功改善了一千多對伴侶的溝通行為，但溝通行為的改善並不預測這些伴侶關係滿意度的變化；而在此之前，行為、尤其是溝通行為，一直被當作改善伴侶關係滿意度的關鍵。
當然，行為對人們關係形態的變化非常重要，但實際上，當關係已經成形以後，對方行為的作用已經變得不那麼立竿見影了。
因此，熱戀的感覺並不會單純地因為「他變了」而溜走，更不會單純地因為「他又是以前的他了」而歸來。
