嘴，是一個人的風水。當年我的知識量還不夠，不足以感受到身邊的人是有可能屬於「焦慮症」的情況，所以這張嘴，曾經在一段彆扭的親情關係中傷害了我不少的福報，因為讀了心理系之後才化解了我多年已經發展僵化的因循技巧：被惹生氣的時候走開，冷處理一切，不聯絡，大量的和其他朋友抱怨，期望靠著時間、信仰去改變對彼此的感受與態度。對於某些人而言，基因加上生活環境中逐漸積累的錯綜因素，使得情感本身就是危險的，或許是血緣的羈絆，一直牽引著我走向心理學的領域去尋找答案，而每一個eureka moments都是一個療癒自己的出口。
人，在其生命的某個階段都至少會患有一種精神障礙
「焦慮症」是世界上最常見的精神障礙，它可以歸因於中樞神經系統中的神經遞質功能異常。據估計，世界人口中有4％的人口在其一生中會遭受焦慮，並且在女性中更常見（Dattani et al.，2020）原因是因為女性相較於男性更願意表達自己的症狀、感受，所以造就了數據上的差異。焦慮症的真正原因目前尚不清楚，但可能涉及多種因素，包括遺傳、環境、心理。有些人格特質特徵被認為是與焦慮症密切相關，例如內向和神經質（Brandes＆Bienvenu， 2006）焦慮症也可能在家庭中傳播，這表示基因和環境壓力的結合可以產生這種疾病。
精神障礙在全球真的非常普遍，其實就像其他疾病一樣，是由身體問題引起，但對於患有焦慮症的人來說，焦慮的感覺「不會消失」並且會隨著時間的流逝而變得更糟。而研究也證明，因為對精神疾病的知識嚴重認識不足，導致公眾對焦慮症就醫的意識仍然很低，只有少數人願意尋求幫助（Bandelow＆ Michaelis，2015）。大多數國家的文化不會認真對待心理健康問題，即便在高收入國家，心理健康也是一個「相對次要」的考慮因素，這導致了許多精神疾病的污名化（Bolton，2014） 再者，在全球範圍內，大多數需要心理衛生保健的人，也無法獲得高質量的心理衛生服務（Wainberg et al.， 2017）。
牽一髮而動全身
在歐盟，每年約有1.65億人受到精神障礙的影響，主要是焦慮、情緒和藥物使用障礙（Wittchen et al.，2011b）而世界衛生組織（WHO，2019）已指出，精神障礙的持續增長將會是一個很大的負擔，後果不僅限於患者及其社會環境，將極大地影響所有國家的整個社會結構，尤其是「經濟成本」。大多數人認為藥物治療、就診或住院是疾病的真正經濟負擔，但精神障礙的「隱性成本」是遠遠超出了這些「直接」診斷的可見治療成本。為什麼這樣說？我們先從宏觀經濟的角度來看，經濟成長取決於勞動力和資本，再用人力資本法（Human capital approach）來粗估區分出直接成本和間接成本。
