隨著飲食與生活習慣改變，肥胖成為現代人的通病，對此，近日就有一位網友分享，她到日本旅行時，發現日本人體態都偏瘦，而她也指出，日本的餐點，通常很重口味，不僅較油較鹹，還每餐都是澱粉，反觀台灣路上常見健康餐盒卻比較胖，因此好奇詢問，「日本人怎麼都瘦瘦的？」貼文曝光，引發網友熱議，並分析出3大原因！
一位網友近期在《Dcard》上發文表示，最近同朋友一起到日本自由行，觀察到日本人不管男女老少身材都是瘦的，就連正在發育的國小、國中生臉上都沒有嬰兒肥，然而台灣同年紀的小朋友卻大多都是肉肉的。尤其她認為日本當地的食物偏重口味，含油量高又鹹，且大多都是澱粉，路上也幾乎沒有健康餐盒這類的餐廳。
原PO分析，可能與日本人常搭大眾運輸通勤，天天步行消耗許多熱量有關，「但不是說減重3分靠運動、7分靠飲食嗎？他們這樣吃怎麼瘦？」她也表示，自己平時在台灣吃得很清淡，還每天搭大眾運輸通勤，「怎麼感覺喝個水也能胖？到底為什麼日本人都瘦瘦的？」
貼文一出，網友們紛紛留言，「因為日本人每天走很多路，不像台灣人屁股黏在機車上，短短200公尺也要騎車」、「他們飲食哪有都很重口味？妳是觀光客才都是吃那種東西啊！而且他們對瘦的意識很強，平常很流行減肥維持身材」、「高油重鹹澱粉多的是台灣美食吧」、「在日本住三個月瘋狂走路，直接爆瘦五公斤，回台灣直接胖十公斤機車萬歲」、「日本跟韓國對維持瘦的意識很強，他們求職外表歧視比台灣還嚴重」。
此外，也有知情人士表示，日本部分外食口味真的比較重也較貴，但日本家庭普遍都是自炊，與外食相比還是比較清淡，而且盛飯的器皿也很小，再加上日本人沒有喝手搖飲料的習慣，如果是日本的超商和店家販售的食物都會標註含糖量。她也舉出自己日本同學的例子，她在日本沒喝超過500毫升的飲料，而且上班步行1小時通勤對他們來說是日常。
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責任編輯／梁溶珈
