美國發展心理學家哈洛（Harry F. Harlow）在二十世紀六○年代曾經做過一個非常有名的「恆河猴實驗」。哈洛的研究團隊在一個籠子裡放入兩隻假的母猴，一隻是全身包裹著柔軟絨布的「絨布媽媽」；另一隻是全身纏繞著鐵絲的「鐵絲媽媽」，但胸前裝了一個二十四小時餵奶裝置。然後，實驗者把一隻剛出生的恆河幼猴放到這個籠子裡。除了喝奶，大部分時間，幼猴都趴在「絨布媽媽」身上，因為溫暖的感覺可以給牠安全感和歸屬感。
接著，為了觀察當幼猴受到傷害時會不會離開「絨布媽媽」，他們把「絨布媽媽」做了一番改造：當幼猴靠近時，「絨布媽媽」會吹出強大的冷氣，把幼猴吹得只能緊貼籠子的欄杆，並且不停地尖叫。
可是即使如此，幼猴還是會忍受這些有傷害性的刺激，一直留在「絨布媽媽」的身邊，不會轉而尋找「鐵絲媽媽」。實驗結果證明，出於安全感的需求，即使會受到傷害。幼猴還是不願離開傷害自己的「絨布媽媽」。
這個實驗結果也被投射到人類的依戀關係。而人類的依戀關係也在後來的許多實驗和歷史現象中得到證實。我們生存的本能決定了，在能力尚未發展好之前，會十分依賴主要照顧者，自然也就無法避開來自主要照顧者的傷害，這是人類的通性。在我看來「不禍害，非父母」。其他膚淺、表層的關係，想傷害我們還傷害不到呢。正因為我們和父母的關係如此深厚，來自他們的一點點失誤才會對我們造成那麼大的傷害。但是，這個傷害本身，其實沒有你想像中的大。理解了這一點，我們就能夠以更平靜的心態看待這些傷害。
作者介紹｜趙昱鯤
清華大學社科學院積極心理學研究中心副主任，國際積極心理學協會顧問委員，國際積極教育協會駐華代表。「清華—北大—柏克萊」聯合培養心理學博士，美國賓州大學應用心理學碩士，師從正向心理學之父塞利格曼教授，是中國最早思考應用正向心理學幫助大眾掌握幸福感的學者之一。
本文經授權轉載自好人出版《無行動，不幸福：45個正向心理學練習，掌握幸福感關鍵》（原標題：你對父母的期待有沒有超出他們的能力範圍？）
責任編輯／梁溶珈
