即便疫情最峻的時期已經過去,口罩鬆綁,你還是看到滿大街的人仍戴著口罩,畢竟做好自身的防護,是未來的基本國民生活知。
昨天一位學員給我來訊,他也表示他周圍的人都陽康過了,有的人還得過好幾次,當大家可以放大膽子的脫掉口罩的時候,而因為他自己還沒有陽過,非常擔心會在開放後中招,尤其是看了一些視頻和文章,裡面介紹了很多陽性的重症案例,真是心有餘悸。所以想問我,對於還沒陽過的人又怕中招,該如何預防和調養?
兩組穴位增強肺氣,預防新冠輕症與重症
新冠三年大疫,確實已經搞的大家如驚弓之鳥,雖說新冠已經流感化了,但是一旦染上還是會給身體帶來不小的威脅,然而目前大部分受到威脅的,仍以老年人居多,因為老年人本身的體質、抵抗力就比較差,再加上一些其他的慢性病夾雜在一起,一旦感染新冠,往往會造成許多合併症。尤其是在這些病例當中,因為呼吸衰竭而死亡的人數就高達5%,其中,這些呼吸衰竭的人之中六十五歲以上的患者就佔據了90%。因為新冠肺炎並沒有真正被消滅,只是不斷的在變種,日後會每年如同流感疫苗一樣的施打,但是一旦罹患還是挺不好受的,特別是新冠病毒容易侵犯人體肺部,影響心肺功能,輕則帶來的發燒、喉嚨痛、咳嗽,重則呼吸衰竭,我們必須要注重心肺功能的一個調補。根據此類情況,我針對心肺功能的調補,重點說兩組穴位。
第一二天:發燒、心慌心悸用關元穴以及築賓穴
首先,在陽了之後,我們往往會先經歷一波高燒,高燒退了之後再過個幾天,也許就轉陰了。高燒,它會導致我們大量出汗。我們經常說,汗為心之液心之液,其實可以簡單的理解為心血。
而心血和汗液,它有一個共同的源頭,就是體內的津液。津液在陽氣的作用下,從毛孔排出就形成了汗液。而汗液的大量流失,其實就是變相的損耗了我們的心血。這也就是一些人在陽性高燒後轉陰後,出現心慌,心悸,胸悶,這就是一個主要原因。
一、關元穴:
關元穴位在肚臍下三吋,關元穴作為小腸的募穴,小腸有泌別清濁的功能。能夠把身體自動的一些精華物質重新歸於五臟,五臟的精華多了血脈充盈了,就相當於調補了氣血和津液,使我們因為發燒造成的汗液流失,所導致的副作用就大大的降低了,
二、築賓穴:
這個穴平常很少用到,他有一個特殊的功效就是排毒。因為它具有很強的一個排毒效果,因為人體的毒素,它最喜歡待的地方就是一些陰冷,寒涼潮濕的地方,而築賓穴,它就是這些毒素聚集的部位之一。們經常溫灸築賓穴,就能夠排出毒素,有利於美容養顏。
前幾天,有一位朋友,他因為尿酸過高,導致這個痛風就發作了特別的痛。後來我教他用暖暖石按摩築賓穴先刮痧後溫灸,很快呢,他的疼痛就止住了。主要原因這個高尿酸,它其實也可以看作是身體的一種垃圾和毒素。