隨口罩令解封,大眾運輸工具、戶外皆可免戴口罩,而年過30後皮膚會自然出現皺紋、黑色素沉澱,在疫情解封後要如何顧好「面子」呢?
陳芊彣醫師指出,在正常狀況下,30歲以後會開始出現皮膚暗沈、斑點、 毛孔粗大、動靜態紋路以及皮膚鬆弛,特別新冠疫情爆發後,民眾長期配戴口罩,還有些人會出現痘痘、接觸性皮膚炎或是酒糟肌惡化的狀況。
她表示,口罩會磨擦皮膚並造成皮膚出油,讓原有痘痘更加嚴重,甚至有些平時不會長痘痘的患者,戴口罩後開始出現痘痘問題。此外,口罩材質不一,若長期配戴材質較差的口罩,就有可能會產生接觸性皮膚炎,讓皮膚開始紅、癢或是脫屑。
長期配戴口罩還會加重酒糟肌的症狀,陳芊彣醫師解析,悶熱本身就是酒糟肌的惡化因子,有些人的酒糟肌症狀原本只是泛紅,但在長期配戴口罩、皮膚處於悶熱的狀況下,就容易出現丘疹、膿皰。
夏日保養三大原則
要改善膚況,一定要做足保養,台灣屬於亞熱帶氣候,夏季相當悶熱,陳芊彣醫師也提醒,夏日時女性應著重適度清潔、加強保濕以及防曬三大保養原則。
適度清潔
一年四季的膚況都會有所不同,通常冬季皮膚會較乾、夏季則較會出油,而在清潔皮膚時,相關用品要如何挑選?陳芊彣醫師說,有些人冬天使用的卸妝、洗面乳會沿用至夏天,這時會發現清潔力較不夠,因此在挑選洗卸用品時,應以「在卸妝洗臉之後15分鐘,不會覺得皮膚過乾或是過油」為原則挑選適合的清潔保養品。
加強保濕
千萬不要在冬天才著重保濕!陳芊彣醫師強調,夏天時清潔過後一樣要給讓膚保水,可以質地較清爽的保濕精華液為基礎,再擦上乳液或乳霜,適度保濕才不會讓膚況失衡,導致更易出油的狀況發生。
防曬
防曬也是夏季肌膚保養的一大重點,陳芊彣醫師提醒,千萬不要認為一整天待在室內就不用防曬,像是鹵素燈等氣氛燈光,其實都有紫外線,因此建議早上保養完皮膚後,就要擦上防曬。而若是皮膚較敏感、容易過敏的人,可以選擇刺激性較小的物理性防曬油,若還是不適合,建議至少還是要使用防曬衣物、太陽眼鏡或是撐傘來防治紫外線對皮膚造成傷害。
正常生活作息、飲食規律 由內而外打造好膚質
除了保養外,內在健康也會反映在皮膚狀況,陳芊彣醫師說,當體內荷爾蒙改變時 會影響到皮膚狀態,因此攝取足夠蛋白質、維生素以及保持心情愉快都很重要。此外還應養成固定運動的習慣,當血液循環好、新陳代謝改善後,就會由內而外散發自然美。
最後她也提醒,許多民眾喜愛透過醫美療程加強保養,雖醫美療程可達到比一般保養更立即的效果,但無論是任何治療或是保養,應用循序漸進的態度去面對,才能打造好膚質。
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