借酒澆愁只會愁更愁！飲酒後的身心各層面影響
酒除了有廣為人知的肝臟、膽囊、胰臟、腸胃及上消化及呼吸道等身體影響外，「大腦」的影響往往容易被低估；在酒精作用下可能導致低落憂愁、情緒不穩、睡眠問題（淺眠、多夢、容易間斷、提早醒來）。除了「斷片」這樣的短期記憶影響外，飲酒造成的長期記憶受損也所在多有。
酒後上路帶來的生命逝去、家庭破碎的新聞，更每每刺痛你我的心。統計顯示，飲酒後增加風險最高的部分是頭部外傷，這與酒駕影響密不可分。另外接近五分之一的自殺個案也都與飲酒有關，酒精成癮更是造成個人健康、家庭、社會極大的傷害和負擔。
酒喝再少對身體都有負擔！民眾應落實「無酒、節酒、零酒精」觀念
近幾年越來越多跨國大型研究證實，飲酒並沒有所謂的「安全量」，過往提到少量飲酒稍微保護心血管之看法，也被更多其他疾病增加的風險所抵消。同時，即使少量飲酒也會增加致癌風險，這些健康風險會隨著飲酒量增加而隨之攀升！ WHO及加拿大政府也頒佈新的飲酒指引，一週可以喝的酒量以2瓶啤酒、或2杯紅酒、或2小杯烈酒為限。
為了讓民眾能更了解酒精的影響，台灣酒精不耐症衛教協會將於今年5月9日「台灣無酒日」，與台灣酒害防治協會邀請台灣酒駕防制社會關懷協會、台灣成癮協會、輔仁大學公衛學系、台北市立聯合醫院松德院區於台北市松山文創園區共同舉辦「台灣無酒日嘉年華」，號召民眾關注飲酒的危險，飲酒對個人健康及社會的傷害，支持「無酒、節酒、零酒精」，避免健康亮紅燈。
本文／圖經授權轉載自潮健康。（原標題：喝酒會臉紅其實超危險？ 專家警告：患「酒精不耐症」罹癌風險恐破百倍）
責任編輯／林俐
