最深的傷始終來自最親的家庭，讓這5本書用愛療癒，每一個曾是孩子的你

最深的傷痛往往來自最親的家庭，有時我們會因為傷口真的太痛了，而選擇逃避、隱藏，但那些我們在童年所受的傷，並不會隨著年紀增長就消失，那個「受了傷的孩子」始終會住在我們的心中，所以，不論你現在幾歲，請讓這五本書，用愛療癒那個曾是孩子的你。

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1.《看不見的傷，更痛》

「我們都是帶著原生家庭的傷痛，自己一步一步，孤單長成大人。」

來自原生家庭的傷，常在夜深人靜時隱隱作痛，卻不知道怎麼說出口，也不曉得怎麼面對，於是我們把它藏在心底最深處，但它並沒有因此消失，而是變成了「看不見的傷」，如果你也隱藏了自己的傷口，請給這本書一個機會，讓它給予你面對及療癒的力量。

長大後的你，心裡是否依然住著一個渴望愛的孩子呢？身為心理師的作者，以27個真實諮商案例，為每個承受原生家庭傷痛的人，提供面對與療癒的方法。藉由這27種疼惜自己的練習，我們會知道自己並不孤單、是有價值的，有能力走出父母所給予的傷痛「把自己愛回來」！

2.《鋼索上的家庭》

「寫一封『道別信』給過去的傷痛」

有時候我們會將童年的傷口藏得很深，以為藏得夠深，傷就不存在，但這些傷不但沒有消失，而且還不斷地痛著，對我們往後的人生，甚至影響著我們對於下一代的教養…

作者：陳鴻彬 出版社：寶瓶文化

3.《為什麼不愛我：療癒無愛童年的傷痛》

「你不是原生家庭的囚徒，你不該承受著爸媽帶給你的苦楚。」

前面兩本書都告訴我們，越是隱藏、越是逃避，傷口就會越痛，而療癒的過程也會變得艱辛、漫長，這個道理我們都能理解，但面對童年的傷痛並沒有想像中那麼簡單，所以小編推薦這本書，讓掙扎苦痛的你知道，有些苦不是你該受的，有些傷是可以被撫觸、療癒的。

作者以最柔軟的語調告訴讀者，無論是從小被爸媽責罵、缺少陪伴、被要求成功、被期待聽話、被忽視、被教導仇恨，或甚至是要代替爸媽角色，「都不是你的錯」。同時，作者也站在同理的角度，陪伴每個心理受了傷的孩子，重新找回自己的人生。

作者：蘇絢慧 出版社：寶瓶文化

4.《愛與和解：華人家庭的系統排列故事》

「其實，許多來自原生家庭的傷痛都是可以避免的」