若為上述心臟衰竭高風險群，是否該提前接受心血管檢查？吳彥雯醫師解釋，各種型式上的檢查確實有助於及早發現疾病，但仍需視年齡、性別等因素決定要做哪些檢查。例如年輕族群的心衰竭風險較低，臨床上會建議事先調整生活習慣，不一定需要做到高階的健康檢查。
以一位無症狀或低風險的冠心症潛在族群而言，建議實行專一度高但靈敏度較低的項目如「運動心電圖」就要即使顯示檢查還在正常範圍內，並不代表就完全沒問題；反之，如果檢測結果有異狀，此時就該提高警覺。
相較於運動心電圖，靈敏度較高的項目如電腦斷層掃描（CT Scan），需要打顯影劑且有輻射劑量，就不建議在年輕族群經常性檢查，但中年以後或有三高、心血管疾病病史者，或家族史者，就可以考慮，並且依據檢查結果重新進行風險評估，以及預防治療目標的重新設定。
預防心臟衰竭是「終生志業」？醫揭6大措施避免心血管惡化
除了定期健檢，吳彥雯醫師也提醒民眾，生活上應積極保持以下良好習慣，避免心血管疾病相關風險，甚至進一步惡化為心臟衰竭：
1. 控制三高風險：三高與心臟衰竭有顯著相關性，建議三高患者積極減重，並配合醫師控制血壓、血脂與血糖。
2. 戒除不良嗜好：若有抽菸、酗酒習慣者，應主動戒除以避免血管堵塞，或是直接造成心肌受損。
3. 注意停經風險：女性一旦停經後將會失去荷爾蒙保護，心血管疾病風險也會大幅增加。
4. 改善睡眠品質：國外已有文獻證實，較差的睡眠品質與心血管疾病發病率增加有關。
5. 適度抒解壓力：工作壓力大者應於空閒時間採取減壓措施，例如社交、運動、出外散步、冥想或瑜珈，從事有關創意的嗜好等等。
6. 保持運動習慣：規律運動有助於增加身體的「最大攝氧量」，促進心臟功能與四肢循環。不過，若本身為心臟衰竭患者，建議在醫師的監督下進行復健，過度劇烈的運動反而可能對心臟造成負擔。
總的而言，吳彥雯醫師提醒，預防心臟衰竭是「終生志業」，在年輕就應該趨吉避凶，除了防範未然，一旦自覺出現異狀，應及早接受檢查。若確診為心臟衰竭，也不必過度恐慌，目前已有許多嶄新的藥物跟介入技術可以幫助病人，只要診斷正確，配合醫療團隊積極治療，也維持良好的生活品質，擁有美好的明天。
本文／圖經授權轉載自潮健康（原標題：罹患「心衰竭」等於無藥可救？「這類人」發病前竟無症狀？ 醫揭6大高風險族群）
責任編輯／蔡惠芯
