天氣轉冷之後,喝下一碗湯,暖心又暖胃。一名女網友分享,新的一年到來,她用文昌雞煮了一鍋洋蔥雞湯,雞肉吃起來相當Q彈,不會乾柴,湯品加上洋蔥燉煮後,整體喝起來很清甜,因此推薦這個雞湯食譜給大家。
洋蔥雞湯怎麼煮才好喝?
一名女網友近日在臉書社團「家常菜」發文,分享洋蔥雞湯的食譜,首先雞肉冷水下鍋川燙,去除浮末備用,接著洋蔥、蒜頭、薑末炒香,放入川燙好的雞肉,然後加入熱水與米酒,大火煮開,轉小火慢燉,最後再放入枸杞煮,或是加入一些菇類煮,即可關火上桌。
原PO表示,以文昌雞燉煮出來的洋蔥雞湯,湯頭呈現金黃色,色澤讓人很有食慾,而且雞肉也蠻Q,不會柴柴的口感,「搭配洋蔥的清甜!放一點鹽簡單調味就不錯喝!」
文章曝光後,引發網友討論,紛紛留言表示,「這種冷冷的天氣來上一碗感覺人都會很暖和」、「天冷餐桌沒湯總感覺少了什麼」、「太棒了」、「很好吃的感覺」。
洋蔥功效
農糧署表示,洋蔥含有豐富的維生素C、鉀、鈣、磷,黃皮、紫皮和白皮洋蔥所含的營養成分相近,紫洋蔥有較多花青素能抗氧化,黃洋蔥味道比較辛辣,硫化合物比較多。
至於該怎麼挑選洋蔥?農糧署指出,球體完整堅實、表皮完整光滑乾燥、無萌芽、無鬚根、無腐爛。
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責任編輯/李艾庭