決策時，容易被回憶的事件，會被賦予更大的權重
另外，「可得性捷思法」(Availability Heuristic) 也導致我們持續停留在舒適圈。
根據賽勒，我們在做決策時，會傾向於採用容易取得的資訊做判斷。如果我們可以很容易或快速的回憶起某些事情，這些事情就會成為我們決策的基準。因此，最新或記憶最深的信息，會對我們的決策造成最大的影響。
例如，當被問到「坐飛機危不危險」時，我們會想起上一次從新聞中看到空難的驚險畫面。由於我們對這些畫面的印象深刻，所以我們就會直覺的判斷「坐飛機是危險的」。但是，只要我們仔細思考空難的機率，我們其實就會發現，坐飛機其實並不危險。
很多店家都知道如何利用我們的這個特性，因此他們會在店的門口張貼一堆特價商品的海報。當我們進入店中消費時，我們就會因為記得它提供很多的特價品，而相信這家店裡面所賣的東西都比較便宜。
加州大學洛杉磯分校 (UCLA) 心理學教授就曾經做過一個實驗。他將班上的同學分成兩組，然後請他們為他教學的表現評分。第一組的同學，他請他們列出兩項教授需要改進的地方，而第二組同學，則是請他們列出十項。結果，他發現第二組同學的給的分數都比較高，因為，他們無法會想起十項教授需要改進的地方，因此，覺得既然想不起，那教授一定是教得非常好。
當我們想要跨出舒適圈的時候，也會被「可得性捷思法」所影響。因為我們對目前所做的一切都有非常充分的資訊，所以，我們會賦予現況較大的權重。相反的，由於我們對於舒適圈外的事物所知甚少，所以會排斥它，並且不將它列入成為考量的基準。最後，我們就會選擇保持現狀。
排斥改變，讓我們都被選擇保持現狀
我們都是慣性的動物，都不喜歡「改變」。因此，如果能夠選擇，我們都會希望保持現狀。
賽勒認為，「現狀偏見」(Status Quo Bias) 令我們選擇不做任何事情，就算知道只需要付出微薄代價去改變，就能夠帶來極大的好處。
我們都知道儲蓄很重要，也知道另外開設一個「只進不出」的專門儲蓄戶口，能夠讓我們更快速的存錢。但是，我們卻懶得去多開一個戶口，於是，我們在領到薪資後，都會把大部份的錢花掉，每個月都達不到儲蓄的目標。
因此，賽勒建議政府機構使用「輕推」(Nudge) 的機制，鼓勵人民執行正確的行為。例如，美國政府在 2006 年通過了一則法令，鼓勵企業自動將員工加入退休儲蓄計劃。雖然員工們隨時可以退出這個計劃，但是，由於「現狀偏見」，大部份的員工在被自動加入後，都會選擇繼續。
2011 年，賽勒估計到了 2013 年時，將有 410 萬名員工加入這個計劃，而美國的國民儲蓄總額也將增加 76 億美元。
在人生中，我們也同樣的不喜歡「改變」。很多時候我們明知「改變」是必須的，但是最後卻選擇了留在舒適圈內。或許，我們也需要設立「輕推」機制（例如：設定每隔 3 年就自動將離職信寄給目前的老闆？）以鼓勵我們踏出舒適圈，積極的面對新的挑戰。
作者／戴羽
本文經授權轉載自創新拿鐵，原文標題：為什麼我們走不出舒適圈？原來大腦有這三個抵抗機制！
責任編輯／郭丹穎
對職涯或未來出路有些疑問，需要過來人的建議？快來提問，讓學長姐幫助你！
請關注風傳媒特別企劃「學長姐說」，也歡迎加入FB社團進行討論！
請看 FB社團-學長姐說 ！
學長姐說也歡迎讀者分享您的經驗，意者請將基本資料及文章寄至opinion@storm.mg
