還沒40歲，老花就開始報到了嗎？全世界約有13.7億人有老花眼，並且有年輕化的趨勢，今天我們邀請到葉威毅醫師，究竟保護眼睛該吃什麼？做什麼動作能讓眼睛回春？一起來看看吧！
隨著年紀增長老花眼會跟著出現，五大症狀應警覺？
葉威毅醫師指出，隨著年紀增長，老花眼會跟著出現，因此五個症狀應該要特別警覺：
1. 近距用眼需拿遠才看得清楚：我們如果要看手機的字幕或者按鍵，需要拉遠一點才看得清楚，需要近距離用眼要拉遠一點才會比較清楚，這個就是老花最主要的症狀。
2. 以前戴眼鏡看電腦，現在會想摘掉：以前可以戴眼鏡直接看電腦，但現在會傾向於拿掉眼鏡直接看電腦比較舒服。
3. 年齡超過40歲：我們人類自然退化，大概年齡到40歲就會進入老花的年齡。
4. 閱讀需皺眉，眼睛易疲勞、痠澀、頭暈：看東西會容易疲勞，常常皺眉閱讀、稍微瞇眼看得比較清楚、眼睛容易痠澀不舒服。
5. 遠近交替需幾秒鐘看清目標；燈光昏暗時看不清：在變焦，眼睛交替的時候，對焦速度會減慢，對光線的需求會加大，比如說在比較昏暗的餐廳，menu可能就會看得比較不清楚，要亮一點才看得清楚。
臨床顯示老花有年輕化趨勢，三大族群可能是高危險群
葉威毅醫師表示，其實預防還是最重要的。我們無法完全避免眼力的耗損，但可以透過正確的用眼習慣來減少眼睛的疲勞；另外老花有年輕化的趨勢，三大群族可能是高危險群：
第一類是遠視患者：剛剛有提到遠視，遠視其實本質上是看近、看遠都不清楚，看近會比別人需要更用力，老花是睫狀肌的調節力不夠，所以遠視人都會比較早出現老花的症狀。
第二類是高度近視患者：高度近視眼睛的退化也會來得比較快，睫狀肌調節下降的幅度也會比别人來的早。
第三類是過度使用3C產品：還有剛剛提到的重度3C產品的使用，會讓我們眼睛加速睫狀肌的調節力疲乏，所以老花也會比較早報到，我們在眼科診所觀察到一個明顯的現象是眼睛疾病逐漸年輕化。以前我們很少在55歲以下的患者身上見到白內障，但現在這一現象變得越來越普遍。主要原因是現代生活中長時間使用電子設備、缺乏休息，導致眼睛疲勞的情況日益嚴重。
更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、葉威毅醫師，帶你擁有健康人生。
