記得，冬天吹風扇，不是對人吹的喔。
慢性疾病患者房間內的安全溫度
英國研究發現：
1.肺疾病患者
那些肺疾病患者，例如慢性阻塞性肺病，在21°C，至少9小時之下，他們的呼吸症狀不易發作。
尤其是夜晚的房間內，能保持在至少「9小時在21°C」之下，更是較舒服的環境。
2.心血管疾病者
心血管疾病者，房間內一直冷，身體血壓會昇高，血液濃稠增加，促進猝死增加的機率。
房間內，能「保持在18°C，更是較安全」的環境。
白天夜晚，專家的建議 (recommendations )
1.白天建議 （Daytime recommendations ）
對於超過65歲以上、慢性病者，房間內，保持在18°C之上，對這些人的健康是有利的。
對於其他健康者，也建議房間內，能保持在18°C，更是較安全的環境
2.夜晚建議（Overnight recommendations ）
對於超過65歲以上、慢性病者，夜晚時間，房間內保持在18°C之上，對這些人，「夜晚睡覺，要併有保暖衣物」下的健康，才是有利的。
特殊叮嚀
1.健康年輕者
冬天，在家只要有保暖衣物、棉被或熱毯之下，房間內是否能保持在18°C，是不太重要的。
2.嬰兒房
國外研究發現，冬天容易發生，嬰兒猝死症候群（Sudden Infant Death Syndrome ， SIDS)，故建議嬰兒房最好在冬天，能保持在16-20°C左右。
別忘了，替自己房間保暖
冬天，如果房間內，溫度沒有維持在18-20°C左右，或兩房間温差 > 5°C ，容易發生猝死在家的。
尤其是慢性疾病，老人們，除了自己身體的保暖衣物，還有，不要使房間一直低溫，能保持持續的安全溫度，在冬天，真的是非常重要關鍵！
本文經授權轉載自胸腔暨重症專科醫師黃軒。
責任編輯／林俐
