根據美國旅遊協會的調查指出，美國工作者每年總共浪費1.6億天的休假日。這代表著一個警訊，人們並不知道休假日的價值與重要性，也意味著人們通常不知道放假要做什麼或是對他們有什麼幫助。
對於平常戰戰兢兢工作的人來說，休假日是非常重要的。無論是國定假期或是自己安排請休假，都必須充分的利用這些假期，用來充電也好、放空也罷，不然就只是 時間和機會的浪費罷了。許多人的假期會拿去BBQ、喝啤酒，這些可以帶來一時的放鬆，但不會感受到徹底地休息。休假應該是要讓自己充足電力、準備面對接下 來的工作日及挑戰。
曾入選《Inc.》雜誌前五百大創業家的Kevin Daum，在《Inc.》網站上發表了一篇文章，提供給每位職場工作者參考，建議如何安排難得的假期，讓自己能夠恢復電力，迎戰職場大大小小的挑戰，繼續完成一個個工作上的任務。
1. 放下跟工作有關的一切
許多人在放假的時候，仍然將工作的事掛在心上，時時確認email、打公事電話、上網看資料……等等。智慧型手機帶來許多工作上的便利，但也帶來了許多休 假時的壓力。若是在休假中，依然智慧型手機不離身的做跟在公司時一樣的事，那不如就不要休假了。休假最重要的，就是離開3C產品，讓email休息一天， 也讓Line的公事群組靜音。試著讓自己離開電子產品6小時，會發現生活中有許多被忽略的有趣事物，也才能真正的得到腦袋、心靈上的休息。
2. 找朋友出去不用理由、不用目的
成功的人會把時間花在與自己珍愛的人相處，包括家人、朋友。撥出12-14個小時和失聯的朋友恢復連絡吧！假如已經好一段時間沒聯絡的，不妨拿起電話敘敘 舊，若是保持聯絡的死黨，那就直接找出來聚餐聊天，不需要規劃一個完整的旅程或一日遊，只需要一通電話、一個訊息，沒有原因、沒有特別的主題，出去吃吃 飯、喝飲料、聊個天，這也是讓自己分心忙碌工作生活的好方法之一。
3. 對自己好一些
人們在日常生活中隨時都在給予，往往忘記給予自己一些養分。許多聰明的人，也會在變化快速的職場生活裡，遺忘了自己，等到回過神來，都後悔莫及。工作的人 要記得時時對自己好一些，女生可以每一季去做個SPA，讓自己放鬆；男生或許假日去打個球，讓自己發洩。每個人放鬆的方式不一樣，試著在休假日「放縱」自 己，會讓自己生、心靈在解放後，重新得到充沛的活力。
4. 挑戰反常的事
職場生活容易一層不變，特別是在工作一段時間後，會覺得失去新鮮感、目標，開始感到職業倦怠。這時，找點和平常不一樣的事情做。可以去高空彈跳、滑翔翼、 環島，甚至還可以在街上跳舞、頂樓上大叫……等等。一些反常的事情，會讓人們重新對生活感到新奇，明天的自己和今天的自己絕對不同。
