「我不會給你仇恨！」巴黎遭遇恐怖攻擊後，一名喪妻的記者寄給凶手公開信，表明會放下仇恨，以快樂人生作為最好報復，這封信也感動了全法國。妻子生前遭遇的折磨與苦痛任誰都會憤怒，為什麼他有辦法放下呢？許多受害者家屬都面臨這樣的掙扎，例如一位兒子遭到槍殺的母親，瑪麗……（編按）
很多人以為對欺負自己的人抱持仇恨、怒氣、憎惡的感覺，是懲罰他們的方法─—但其實恰好相反！緊握住那些情緒就像讓自己吃下毒藥，卻巴望著別人會中毒。其實受傷的是你。當你寬恕時，便能治療自己的憤怒及傷口，也能夠再一次讓愛來引導。寬恕就像是為自己的心來一番大掃除。
在我研究「快樂一百」的過程中，一位《心靈雞湯》的同事告訴我瑪麗‧洛琪的事蹟。她因公需要與獄友及他們的家人合作，而認識了瑪麗。訪問瑪麗時，我被她的堅強與勇氣所鼓舞，也發現她的親身經歷有助於我重新檢視自己對寬恕的界線。
瑪麗的故事：原諒殺子兇手，找回真正的平靜
多年來，我的人生都不是人家所謂的順遂。許多時候我不得不自立自強，包括離婚的過程也是。我學著變成火爆頭子。事實是我發現我對人、對事都不滿－－而且是很不滿！很不幸，這樣產生了許多憎恨和報復的欲望。
接著，1996年的一個晚上發生了一件事，讓我原先所有的不滿加起來也顯得微不足道。我半夜三點聽到電話聲醒來，懷著恐懼，接起了電話。是我的大兒子傑打來的，他說我18歲的小兒子羅比遭到槍殺。「媽，他死了。」
那一刻，我以為我的人生完了。失去羅比的痛苦如排山倒海而來。我想要爬到地洞裡，再也不出來了。但我知道自己必須為其他孩子振作起來和警察交涉，所以我將情緒先擱在一旁。
殺了我兒子的年輕人修恩以謀殺罪遭到逮捕。修恩認識羅比，他在兩人吵架時，開槍射殺了羅比。因為他被判有罪，所以不用出庭審判，只有認罪協商及判決刑期的聽證會。我得等候漫長的三個月，才盼到那場聽證會。從頭到尾，他們都不准我見他或和他說話，這或許是明智的規定—因為我的絕望與憤恨已到達沸點，如果我能把手放在他的脖子上，我一定會把他掐死。他槍殺的是我的寶貝啊！
聽證會終於來臨，我第一次瞥見修恩。他們帶他到燈光微暗的法庭時，他的眼睛一直盯著地板。影子籠罩著他的臉，使他的五官扭曲，產生陰鬱沉悶的表情。我感覺一股憤怒直衝腦門。他為什麼要做這種事？我情緒激動地發抖，決定不上證人席，但我向法官清楚表達，我想在聽證會結束後和修恩說話。
既然修恩被判有罪，判決結果和刑期便都在預料之中：在州立監獄關20到40年。法官答應過了，於是傳喚我到他的辦公室與修恩見面。我跟著法警走過走廊，我的心跳隨著踏出的每一步加快，準備面對取走我兒子性命的人。我等了很長一段時間，才有機會讓修恩知道我對他的所作所為有什麼感覺。如今滿是盛怒與仇恨的我，搞不清楚我要說什麼，但我知道我要讓他嚐嚐那種滋味。
