在物理學當中有一個理論，就是「宇宙大爆炸」。說是有一個奇點發生了爆炸，然後就「一生萬物」，產生了宇宙。其實，人類的精神界也有這樣一個奇點，那就是「人啊，認識你自己」──自知之明。
自我認識，就是人類精神界的奇點。自知的輻射面極其遼闊，由於自知，你發現了一道門，打開這道門，就從無到有（from nothing to everything），你將會看到一片廣闊無邊的新世界。
之前我們提到「唯真知才有真愛」，就是說，如果你不了解一個人，你怎麼知道你愛的是誰？你怎麼知道如何去愛他？其實他是一隻鳥，但你愛的是魚，你對他的愛就是把他放到水裡叫他去游泳，這樣的「愛」怎麼可能會美好？所以，沒有真知的「愛」最終會變成傷害。
文學家卡夫卡有這麼一段話：「當你站在我的面前看著我時，你知道我心裡的悲傷嗎？你知道你自己心裡的悲傷嗎？」我讀到這段話的時候，心裡充滿感傷。如果你不瞭解我的快樂，如果你不瞭解我的悲傷，你真的瞭解我嗎？如果你不瞭解我，你真的愛我嗎？同樣的道理，你瞭解你自己內心的快樂、內心的悲傷嗎？你真的瞭解你自己嗎？如果你不瞭解你自己，你真的愛你自己嗎？
如果你不瞭解你自己，你又怎麼來愛你自己呢？唯真知才有真愛，唯真自知才有真自愛。
一個人只有真正瞭解自己，才有可能真正地去愛自己。如果你不瞭解你自己，所謂的「自愛」只是虛無，根本沒有方向，不是嗎？我們總覺得自己要掙很多錢，要找到一份好工作，要怎樣怎樣，為什麼呢？因為我要對自己好一點，而我們把通過各種方式對自己好一點，稱為「自愛」。其實這是捨本求末，你只有真正瞭解你自己，才會知道什麼是真正對自己好。如果你知道你是個蘋果，那麼讓自己變甜，就是對自己好，而讓自己變酸就是對自己不好，變酸是檸檬對自己好的方式。所以對你好的，不一定是對我好，沒有一樣東西是絕對適用於所有人的「自愛」標準。「自愛」因人而異，因為每一個人、每一個自己都不一樣，所以「自愛」的關鍵還是「自知」。唯真自知方有真自愛。
此外，唯自知方有真自由。為什麼呢？因為一個人只有在瞭解自己的才能、性情、理想、志趣的基礎上，才能夠做出適合自己的選擇，才能夠決定什麼才是自己心嚮往之的前程。每個人都和別人不一樣，那麼我們想要的東西、渴望的未來又怎麼可能是一樣的？自由就是了解你自己，並做出你想要的選擇，然後扛起屬於你的命運。
就像我們之前說過的──清醒的自知、勇敢的選擇、坦然的擔當。所以，自由的第一前提就是清醒的自知。可能有人會心裡犯嘀咕，你怎麼知道我不瞭解我自己？上什麼大學選什麼課，中午食堂吃什麼，都是我自己的決定。大多數情況下我們都以為自己很瞭解自己，都以為我們是獨立地做出了決定，其實未必，我們很多時候，只是在不知不覺中根據自己的習慣做了一個決定，而這個習慣是來自於他人的影響。
