學佛，主要因為人們想要離苦得樂。現行的教育體制比較現實，主要教導學生該如何提高個人在社會上的競爭力，內容大多是針對外在物質認知的基本知識，還有歷史、科學和數據上的學習，而華人教育更強調儒家思想與倫理道德，但教學過程中很少認真探討過關於煩惱的議題。老師不會教導學生，煩惱到底是從何而生、該如何定義，也不教導要如何去除內心的煩惱，更沒人告訴學生，煩惱會帶來什麼過患？如何去對治煩惱？
在這種教育下成長的我們，通常不了解煩惱對生活帶來的影響，也不懂得如何解讀煩惱。但煩惱卻時時影響我們，與生活息息相關。
煩惱的存在，不但影響每個人的這一世，甚至會影響到來世。
正因為煩惱影響生活甚鉅，所以我們必須解決這個問題，首先要把煩惱對自我的影響降到最低。
佛教有系統的教導該如何對治煩惱，特別是那爛陀寺的論述與教導。若能深入其中，我們才能夠學習如何去除內心的煩惱。
或許有人會疑惑：「如果人生中沒有煩惱，就像看黑白電視一樣單調乏味，豈不無趣？正因為人有許多不同的變化，例如愛心、貪心、瞋心、傲慢或藐視、攀比、屈就、隨便的存在，生活才豐富。如果煩惱能使生活變得有趣， 為什麼要去除它呢？」
對於這個問題，我的想法是：生命很豐富，但不是煩惱讓生活有趣，而是愛讓生活充滿色彩。因此在生活中，我們不要煩惱，卻要愛。
那麼到底該如何去除煩惱呢？以下是一些去除煩惱的方式。
一、不要貪，卻要愛
煩惱多起源於貪心、傲慢、藐視、攀比、屈就、隨便。
貪心和愛心，乍看之下很相似，但本質卻不同。貪心之中，「佔有」的成分居多；但是在愛之中更多的是「包容」。即使去除了煩惱，人生也不會像黑白電視一樣單調無趣，因為心中有愛，所以人生因為愛而豐富多彩。
二、要自信，不要傲慢
傲慢與自信兩件事，表面上看起來都像是將自己高高捧起，提升到某個高度而產生的心理狀態。然而生活中我們不需要傲慢，因為傲慢會產生輕視之心，容易藐視他人。而藐視他人，則使別人受到傷害。但我們需要自信。
所謂的自信，是認知自我。因為了解自身的能力和經驗，明白自己的長處與短處，進而產生信心，提升自我認同。人生不需傲慢但要保留自信，我們應該要保留「沒有傲慢的自信」。
三、要競爭，不要攀比
跟他人攀比和與自己競爭，都與比較有關，但本質卻是雲泥之別。和別人比較，容易產生煩惱心和嫉妒，同時會衍生出瞧不起別人的心態， 但和自己競爭就沒有這些副作用。
如果我們是自我競爭，拿現在的自己和從前的自己比較，檢視今日的我是不是比以前更具有慈心與悲心，就不會因為和別人競爭而產生無窮煩惱，但卻可以留下自我競爭的善心、合作與推動力。
