研究發現，年齡超過40歲的上班族每週工作3天，工作表現將處於最佳狀態。
英國《獨立報》（Independent）報導，研究人員發現，中年族群在每週工作25小時的情況下，大腦認知能力有所進步。
然而，當每週工作時間超過25小時，「疲勞和壓力」的影響會削弱大腦認知能力。
這項研究邀請3000名和3500名澳洲男性和女性受試者完成一連串認知測試，同時分析他們的工作習慣。
研究發現，每週工作25小時者表現最佳，每週工作55小時者的測驗結果甚至比不上退休或失業的受試者。
3名研究執筆人之一、日本慶應大學（Keio University）教授麥肯錫（Colin McKenzie）說：「腦力刺激的程度可能取決於工作時數。工作像是雙刃劍，雖能刺激大腦活動，但工作時間過長也會引起疲勞和壓力，可能損害認知能力。」
他說：「研究指出，對中高齡成人而言，工作時數的差異對維持大腦認知能力至關重要。這意味在中高齡階段，從事兼職工作或可有效維持認知能力。」
