網友在國家發展委員會「公共政策網路參與平台」提案，主張「目前台灣高中生普遍睡眠不足，高中生上學時間應延遲」。教育部在評估可行性後，宣布新訂的「高中學生在校作息時間規劃注意事項」，學校每周至少應安排兩日開放自主學習，由學生自主規劃運用並決定是否參加。
學生在校作息時間，由學校循民主程序自訂，從一○六學年開始實施。
換句話說，就是學生未來一周可以有兩天在上午第一節八點十分前到校，其他三天則維持現行七點三十或四十分到校。
既然網友的提案是要給高中生充足睡眠，延後半小時根本無濟於事，請改成九點到校，好嗎？
雖然長輩總是告訴孩子們「早起的鳥兒有蟲吃」，但科學界對於青年睡眠習慣的研究，其實有不同看法。
根據報導，美國的國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）指出，青春期的睡眠時間會推遲，因此年輕人在晚上十一點前仍然很清醒，實屬正常不過。
而青年每晚需要的睡眠時間為八至十小時，但大部分人都沒有充足的睡眠，因而影響到學習能力、健康、情緒等。美國前教育部長鄧肯（Arne Duncan）也曾呼籲，「讓年輕人睡多些，遲一點才開學。」
關於延遲上學時間的提案，我也針對高中生做了簡單的民意調查。我給學生三個選項：
1.維持現狀，七點半到校，四點或五點（加第八節輔導課）放學。
2.九點到校，但延後至五點或六點放學（去掉早自習）。
3.九點到校，四點或五點放學（去掉早自習與第一節課）。
問了好幾個高一班級，每班情況差異不大。選「維持現狀」的大約百分之十五；選「九點到校，延後放學」的占百分之十五；選「九點到校，原時間放學」的約百分之七十。
同時間，我又做了另一個民調，詢問高一學生週一到周五的平均睡眠時間。其中，約有百分之七十的學生一天睡不到七小時，繼續調查後發現，每班有三到四成的學生，一天睡不到六小時。
這就是我們國家高一新生的命運。才剛脫離國中會考的禁錮，一心期待能享受青春的高中生活，結果時間和健康又被牢牢綁在每天七點半到校的緊箍咒裡。
儘管有百分之八十五的高中生支持九點到校，我知道實務上要達成延遲到校的提案是天方夜譚。家長們首先就會跳出來反對，「小孩子當然要早睡早起」、「改成九點他們只會更晚睡」、「家長送完小孩再去上班會來不及」。
況且，大多數學生不但支持九點到校，還支持去掉早自習與第一節課，也就是一天只需上六至七節課，我相信這更會引發老師跟家長的高度疑慮，甚至反彈。
日本網路紅人三原慧悟在影片《台灣的上課時間也太長了吧？！日本的高中生們嚇到》中，提到台灣學生每天從早上八點到晚上五點的上課時數，以及下課後的補習生活。
