唱歌也一樣，你要有Adele那種實力你才能胖。
2.
問題不止是別人怎麽看，而是在這些不斷被要求完美比例、骨瘦如柴、上鏡好看的過程裡，那種被逐漸內化的自我厭惡。這種自我厭惡會吞噬你的信心，快樂，甚至和食物良好的關係。
我從小就挺胖的，小時候一直因為胖被群嘲，被開玩笑，被當成男孩打鬧。
大家有沒有發現，身邊比較胖的朋友，都是那種性格好相處，幽默，善解人意，在朋友圈子里很活躍的那種人。
這種討好型人格，是因為從小就被莫名其妙的厭惡和嘲諷帶來的。你會更容易覺得你格格不入，而想做出更多社交的努力。而普通小孩根本不需要這樣，他們會自然而然的有朋友。
也許只是朋友的一句玩笑，說你胖得像個小奶牛，他也許不是惡意，他可能真的覺得挺可愛，但是沒用的，因為這種關於身材的笑話，是指向：你和我們不一樣，你超過範圍了，你不被接受。
這是真的會傷害人的。
後來高中我就瘦下來了，成績也一直是年級第一，每個人都認識我，每個人都尊重我，想和我做朋友，那是我十五六歲第一次感受到真的尊重，但是那種尊重又附著在了「優秀」上。
我曾經花了很長時間應對這些事情給我帶來的不良影響，缺乏自信，不安全感，討好型人格，容易交往渣男（喜歡貶低我價值的那種人）。
我慶幸自己後來得到了比較好的教育，人格成熟，能夠獨立思考和應對。所以研究所之後，遇到因為情緒問題導致的發胖，我應對的方式就比較健康，再也沒有自暴自棄的暴飲暴食，或者強迫自己節食了，也沒有因此拒絕出門見人，也不會覺得自己胖了就不好看了。
我的身體是我的歷史，我不會去否認它。
3.
這些問題放在我身上，是一個成長課題，但是放在很多女孩身上，就是一輩子的陰影。或者變成某種強迫症。
這裡我還要特別說，如果你瘦身成功，你不要來說教別人，不要對別人說「瘦下來很容易啊，只要你xxx就可以」。
這其實是某種健康優越感。就像你不能因為自己somehow憂鬱症緩解了，就去勸別人去使用你的方法，你會忘記自己的康復是身心治療加上社會支持系統的結果，甚至是你的身體本身就不同，痛苦是不能等同的，即使你以為你們經歷了類似的事情，這是「精神健康優越感」，背後的心態是：你覺得你克服了，他也必須克服才行，再背後是，你不相信他複雜的痛苦和處境了，你覺得他的痛苦是他自己不努力，卻不知道他沒有你那麼幸運。
並不是每個人都能有合適的契機，去面對和反思到底什麼是自然的，什麼是被灌輸的想法；不是每個人都有條件去做更多的改變；也不是每個人都有這種朋友，在你各種情況的時候仍然非常堅定的告訴你：白白，我覺得你現在很性感。
