John出生於一個典型的香港中產家庭，父親為中學老師，媽媽當文職工作，小時候家僱有一個傭工，日子簡單而快樂。
生於1997年，已滿25歲的他說， 之前自己沒有太強的身份意識， 對「中國人」這個身份也沒有特別的抗拒， 看著特區護照上 寫著中華人民共和國，同時又是香港身份的證明， 這是內地人沒有的， 自然就認為自己既是中國人又是香港人。
家人也時不時和他談論中共的歷史， 包括國共內戰、 文革、 大躍進、 「六四」天安門事件等。
John告訴BBC中文，還在上小學時， 新聞節目前會播放國歌，他並沒有反感， 反倒認為畫面頗為吸引人， 在08奧運、神舟5號6號升空期間， 他都為此而感到光榮， 感到自己國家強盛。
但之後， 日漸認識到中國人權方面的一些黑暗面，比如說民運人士如劉曉波、 李旺陽受到的不人道的對待......往後又有中港矛盾， 內地人在香港搶購奶粉和販賣水貨問題......對國歌便開始感到厭惡， 「到現在仍然感到這首歌很諷剌，這是一首鼓勵你去革命的歌。」
John表示，讓他真正確立「香港人」身份是2014年的「雨傘運動」， 而到了2019反送中運動，對他來說，是一個實踐作為一個「香港人」的使命。2012年政府強推國民育教育到2014年中國人大有關特首普選中候選人資格審查的決定，讓他慢慢意識到所謂高度自治、五十年不變原來是一個謊言， 「那一刻感到很失望，對中國的印象更為反感」。
最近， John特地抽空到母校香港中文大學（中大）校園走走，這是培育他成長的一個重要地方，校園的每一個地方都承載著沉重而深刻的記憶。
2019年，香港發生了一場驚心動魄的反修例運動，而中文大學是一個重要戰場，烽煙四起。 John也參與了這一場運動。他說，那些日子的情景依然歷歷在目。
「不同崗位都有參與， 可能是物資支援及急救性質， 哨兵也當過， 不經不覺就越行走越前，」他說。
剛開始時他瞞著父母跑上街頭抗爭， 當他們知道了後， 初時並不理解， 認為這是一場以卵擊石的對抗，對他的付出感到不值， 憂慮他作出無謂的犧牲。 經過多次溝通後，父母逐漸理解。
「以往香港人的價值觀很現實， 買房子買車子， 成家立室…..」 John說，「然而，在反送中運動當中， 他們意識了更重要的東西， 就是要有民主、自由、法治才可以建立自己理想的人生， 於是很多人不顧自己，就是犧牲了自己前途也走出來去爭取公義。」
John認為， 香港人和內地人的分別是: 香港人對公義、自由、民主的堅持， 對不公不義的事勇於發聲；在中國的管治下， 香港人仍然勇於發表自己的聲音及反抗， 展現的是他們勇氣及智慧。
