52歲的莫文蔚歌聲依然寶刀未老,日前參加中國節目《聲生不息·寶島季》時,與王菲女兒竇靖童合唱孫燕姿的〈天黑黑〉,獲得第4輪公演下半場最佳年代金曲,並瞬即登上微博熱搜。在節目播出前,莫文蔚於微博上分享宣傳照,其中無瑕膚質令人驚艷,更被網友稱讚和同被稱為「凍齡美魔女」的林志玲一樣,令人好奇她到底是怎樣保養的?
![莫文蔚日前與王菲女兒竇靖童合唱孫燕姿的〈天黑黑〉,瞬即登上微博熱搜。(圖/取自莫文蔚微博) 莫文蔚日前與王菲女兒竇靖童合唱孫燕姿的〈天黑黑〉,瞬即登上微博熱搜。(圖/取自莫文蔚微博)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2023/05/19/20230519-055935_U25227_M855329_b92e.jpeg?itok=-FyGwLAC)
莫文蔚日前在《聲生不息·寶島季》大展歌喉,除了實力演唱,不少網友都留意到她的外貌,多年來幾乎沒變,相信保養護膚相當到家。她日前在微博表示,「今晚天黑的時候我們有約,記得嗎?」暗示將在當晚節目出場,並貼出數張照片,獲網友大讚「我以為是林志玲,好美啊!」
莫文蔚凍齡護膚保養一:睡前必做仰臥起坐
即使在繁忙的行程中,莫文蔚也會忙中抽空做運動。她曾表示喜歡游泳,學生時期每日都游至少半小時,但出社會工作後,便縮減至一周一次,同時會加強核心訓練,除了會做同樣減壓消脂的瑜伽,也會每晚睡前做30個仰臥起坐,來鍛鍊腹部肌肉。
莫文蔚凍齡護膚保養二:倒立可練出逆天長腿?
![莫文蔚另一為人熟悉的標誌,便是她的逆天長腿,令不少女生大呼羨慕。(圖/取自IG@mokabyebaby) 莫文蔚另一為人熟悉的標誌,便是她的逆天長腿,令不少女生大呼羨慕。(圖/取自IG@mokabyebaby)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-400xauto-er/s3/media/image/2023/05/19/20230519-055935_U25227_M855330_7e43.jpeg?itok=EfFd_lad)
除了美妙歌聲,莫文蔚另一為人熟悉的標誌,便是她的逆天長腿,令不少女生大呼羨慕。除了基本拉筋舒展,她還會做倒立,以鍛鍊腿部肌肉,同時透過地心吸力,幫助排走腿部多餘水分和淋巴,改善下半身肥胖問題。此外,倒立還可加強肺部血液循環,促進呼吸,並加快臉部微血管流動,讓面色更顯紅潤。
莫文蔚凍齡護膚保養三:靠養顏湯水養出好氣色
![莫文蔚這輯宣傳照獲網民讚「我以為是林志玲,好美啊!」(圖/取自莫文蔚微博) 莫文蔚這輯宣傳照獲網民讚「我以為是林志玲,好美啊!」(圖/取自莫文蔚微博)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-400xauto-er/s3/media/image/2023/05/19/20230519-055935_U25227_M855331_d8dd.jpeg?itok=PKAXEv42)
每當膚質轉差,莫文蔚便會靠湯水打救。由於她的爸爸同樣注重養身,經常會煲美顏湯水,故曾出書《莫文蔚的健美湯飲》,來分享護膚飲食的心得。裡面其中提到,可以將竹蔗和蘿蔔乾熬成湯水,不僅有效排毒袪濕,而且能夠促進新陳代謝,連莫文蔚也曾在訪問中,大讚這是其最常喝的湯水,若然膚質狀態不佳或變差,都會喝一碗來提升氣色。
莫文蔚凍齡護膚保養四:靠蘋果減肥
![若發現變胖了,莫文蔚便會切大批蘋果吃,來增加飽腹感,同時攝取足夠的纖維量。(圖/取自莫文蔚微博) 若發現變胖了,莫文蔚便會切大批蘋果吃,來增加飽腹感,同時攝取足夠的纖維量。(圖/取自莫文蔚微博)](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-400xauto-er/s3/media/image/2023/05/19/20230519-055935_U25227_M855328_6347.jpeg?itok=4vCsPAXk)
莫文蔚對排毒保養亦非常重視,會透過飲食,幫助促進腸道蠕動,以保持腸胃健康,減少對肌膚構成壓力。她每天會吃綠色蔬菜,從中攝取大量的膳食纖維,亦會服食維他命B,幫助代謝糖分轉化成能量,減少脂肪積聚。若發現變胖了,她便會吃蘋果,來增加飽腹感,同時攝取足夠的纖維量。
莫文蔚凍齡護膚保養五:避免水以外的糖分飲料
由於歌手經常演唱,喉嚨聲帶的抵抗力會較弱,因此莫文蔚都會喝暖開水,以滋潤喉嚨,同時暖水更可維持體溫,促進血液循環,讓喉嚨維持在最佳狀態。除了水以外,她幾乎都不喝含糖或有調味過的飲料,只會喝氣泡水,讓自己保持精神活力狀態。
本文經授權轉載自香港01(原標題:莫文蔚近照「以為是林志玲」?52歲靠5招護膚:倒立練出逆天長腿)
責任編輯/林俐