您是否常常覺得明明氣溫不低卻冷颼颼呢？我們會發現體感溫度與實際氣溫之間存在明顯差異。氣象報告顯示某個地區的氣溫為30°C，但我們卻感覺比這個數字更熱，或者在寒冷的冬天，即使溫度顯示為5°C，會覺得更冷。其實，並非氣溫有誤，而是因為體感溫度受多種環境因素影響，如濕度、風速、日照等，而這些因素會改變我們的熱量感知。接下來帶您認識體感溫度是什麼？
體感溫度是什麼？
根據林老師氣象站臉書發文指出，體感溫度（apparent temperature），顧名思義，指的就是人體所感受到的冷暖程度，轉換成同等之溫度。此外，影響體感溫度的主要因素大致可歸納為四個，分別是濕度、風速、日照以及人體基礎代謝率（BMR）。然而，直接日照和基礎代謝率會因人而異，並且難以精確量化。因此，濕度和風速通常是更關鍵的因素。
林老師氣象站亦補充，當相對濕度較高時，空氣中的水氣壓也隨之增加，這使得人體皮膚表層的散熱變得不易，導致人們感覺到的體感溫度高於實際氣溫。因此，在濕熱的環境下，體感溫度會比乾熱的環境來得更高。而當風速增強時，風能加速人體皮膚表層的散熱，從而讓感覺的體感溫度低於實際氣溫。因此，夏天有風時會讓人覺得較為涼爽，而冬天有風時則會感覺很冷。
為何都跟氣溫不一樣？
體感溫度和實際氣溫之間的差異，主要由於環境中多種因素的影響，這些因素會改變人體感知熱量的方式。首先，直接日照確實會增加體感溫度，但日照的強弱變動較大，因此難以準確量化。而人體基礎代謝率（BMR）也會因人而異，不同的代謝率會使每個人對熱量的處理方式不同，這使得兩者的差異更難以精確計算。
濕度是影響體感溫度的重要因素之一，當濕度較高時，汗水蒸發的速度會減慢，這使得人體難以靠汗水帶走熱量來降溫。因此，即使氣溫較低，高濕度環境下人體會感覺更熱，因為散熱效果差，熱量無法有效釋放。在有風速的日子裡，風能加速皮膚表面水分的蒸發，從而幫助散熱，使得體感溫度比實際氣溫低。在冬季尤其要注意，風寒效應會讓裸露的皮膚迅速失去熱量，並且增加凍傷或體溫過低的風險。
對於台灣的冬天來說，當強冷高壓南下，帶來東北季風時，風力強勁，並常伴隨陰霾和小雨。此時，濕冷的環境會讓空氣中的水分穿過衣物，接觸到皮膚，使得人體消耗更多的熱量來保持溫暖，因此「濕冷」往往比「乾冷」來得更冷，這是因為濕氣會加劇寒冷的感覺。然而，在較高溫的日子裡，風寒效應的影響會較不明顯，這時濕度的作用會變得更加突出。在高濕度的熱天氣中，濕氣會妨礙汗水的蒸發，使得體感溫度升高，並且容易引發中暑等健康問題，這也提醒我們在高溫高濕環境中要小心防範。
