以上是自評的幾個標準，若要客觀判斷，則要到不孕門診蒐集精子，在顯微鏡下看精子的形狀、數目、活動力。
如何判斷女性生殖能力早衰？
健康成年女性每個月會正常排放月經，而且排月經時只會稍微疲累，而不會疼痛或出現大量血塊。如果月經時非常不舒服、小腹疼痛、經血稀少、嚴重疲累、怕冷或怕熱、頭暈或頭痛、自汗、盜汗、易感冒、需要請假，這也是「腎虛」的症狀，如果不趕緊調整身體，生殖器官就會提早老化，甚至提早停經。
女性生殖器官的毛病比男性複雜，除了「虛」之外，還有「氣滯血瘀」的問題。舉凡經期不順、經前症候群、月經不規則、很久不來偶爾卻來很多...從自然醫學的角度來看，這些都是荷爾蒙不平衡所致，但在中醫看來可能屬於「氣滯」，若不予理會，慢慢會變成「血瘀」，這時月經血塊會很多，或是舌下靜脈呈紫色。若還是不管它，最後就變成「癥瘕」（腫瘤），如果是良性的，就是子宮肌瘤（uterine fi broid）、卵巢囊腫（ovarian cyst）、子宮內膜異位（endometriosis，又稱巧克力囊腫）等，如果是惡性的就是癌症。
所以中醫將婦科問題分為兩大方向，第一個方向是「虛」，以臟腑角度來看是「腎虛」，以氣血角度來看是「氣虛」、「血虛」。第二個方向是「氣滯→血瘀→癥瘕」進行式。中醫雖然沒有荷爾蒙的概念，但以這種歸類的方式治病，我覺得也滿精準的，而且效果很不錯。若能結合自然醫學與中醫一起治療，療效會更好。不過現在要找到一位辯證明確、用藥精準的好中醫，實在是不容易的一件事。
如何逆轉生殖能力早衰？
無論是男性排精液或女性排月經，都是排放出身體的精華或血肉。身體健康的年輕人排放這些東西後，可以促進新陳代謝，對身體是有幫助的；身體早衰的人排放後會覺得不舒服甚至生病，因為身體禁不起排出這些精華，害怕來不及補充，就誘發了「捉襟見肘」的不舒服反應。
其實《黃帝內經》在二千年前就總結：「虛則補之，實者瀉之；寒者熱之，熱者寒之。」中醫在這方面的看法雖然籠統，但確實滿管用的。由於中醫將生殖能力歸納在「腎」，排精液或排月經後如果怕冷，就是「腎陽虛」；如果怕熱，就是「腎陰虛」。腎陽虛（怕冷）的人，我臨床上會使用右歸丸或用天然甲狀腺素；腎陰虛（怕熱）的人使用左歸丸，女性則可以用塗抹型的天然黃體素。
如果只看得出來腎虛，但搞不清楚寒熱，或不管是寒或熱，都可以使用頂級花旗蔘、催化牛蒡，前者速效，後者緩效，把身體補起來之後，就會很舒服。補充的時機非常重要，通常是在射精後或月經完畢連續幾天，效果最明顯。
