根據蓋洛普調查，有70%的上班族不滿意現在的工作，認為工作枯燥乏味，只有30%的人覺得現在的工作還不賴。大多數的人面對不喜歡的工作，第一個想法就是逃離，再去找下一個工作，但是換工作後情況也不見得會改善，甚至可能進入不斷換工作的惡性循環中。事實上，沒有一份工作能夠盡如人意，也許一份工作中會有八成的內容是無趣的，倘若能找出有價值的部份，對於工作心態會有很大的改變，也會對未來轉職有所幫助。
價值一：建立難得的人脈和技能
工作中能遇到的人都非常難得，比如電影《穿著 Prada 的惡魔》的女主角小安，原本一心進入文藝類的雜誌社工作，卻誤打誤撞進入時尚雜誌社任職助理，雖然工作內容和她原本預想的差異甚大，但是所遇到的人都是一期一會，她的主管甚至在無形中啟發她對工作的不同認知，讓她最後能勇敢追求自己所愛。
雖然你不見得深愛這份工作，但是可以從遇見的人們中找到珍貴的價值，所以不必急著離職，環顧四周、看看那些夥伴，思考他們身上是不是有你能學習的東西？誰跟你特別投緣，能夠成為此生的摯友？也可以主動邀請公司中的某人擔任你的導師（mentor），參加可以共同精進技能的小組。
價值二：累積經驗並展現韌性
總是一不順心就換工作？小心被當成沒有抗壓性的草莓族。許多人力資源主管在翻閱履歷時，都會先看應徵者每份工作的任職長短，如果總是頻繁地更換工作，導致每份工作的期間都很短暫，恐怕永遠都沒有面試的機會。
工作經歷的多寡並不代表應徵的籌碼就比較大，如果擁有許多工作經歷，但每份經歷都沒有太多實際成果，也都很快就離開，不僅無法為履歷加分，反而會變成一個致命傷。一般來說，會建議一份工作至少待滿一年後，再考慮是否要轉換跑道，如此一來不僅展現你的穩定性，也能證明就算面對的工作枯燥或艱困，你也能堅持到底，具有不屈不撓的韌性。
價值三：做到能寫進履歷的重要事件
如果你已經規劃好多久以後要離職，不妨先思考現在公司中是否還能達成一些成就，豐富你的求職履歷，於是從現在開始努力爭取表現的機會，比如是否能成為重要專案的領導者？或是負責和重要客戶溝通？這些都是你能夠在現有工作挖掘的價值，不要讓自己的能力被埋沒，並非只有換環境才能讓你有更多表現的機會，許多時候機會是要主動爭取的，這麼一來，除了能讓你覺得現有的工作更加有成就感，也提升了未來轉職的競爭力。
價值四：列出「討厭清單」認清問題
工作總是一份換過一份，以為到了新環境能更投入工作，卻發現自己總是很快就開始厭倦，嚴重到又想再次換工作，而且又不知道根本原因是什麼嗎？人們往往不知道自己究竟喜歡的是什麼，所以盲目的追求改變。
事實上，找出自己「討厭的事情」會更容易、也是最快的方法，試著建立一張清單，寫下自己不喜歡什麼樣類別的工作，弄清楚究竟是什麼原因讓你想離職，比如說「不喜歡上班總是在 Key 資料」、「討厭凌晨還會接到公司的電話」等，這份清單能做為你未來找工作的依據，清楚哪些是你不能接受的工作模式，有助於未來找到更適合自己的工作，也能提升工作的穩定性，停止不斷轉職的惡性循環。
文/鄭伊廷
文章經授權轉載自SmartLinkin商務社群網（原標題：避免陷入換工作的惡性循懷！丟辭呈前，請先盤點清楚你的「討厭清單」 ）
