統計分數
自戀不足係數（ND）
把1至10題的分數相加後填在這裡。
健康自戀係數（HN）
把11至20題的分數相加後填在這裡。
極端自戀係數（EN）
把21至30題的分數相加後填在這裡。
健康自戀：敢於夢想，也不會過度自滿
如果你的HN得分在43分以上，且分數高於其他組，你的自戀程度剛剛好，屬於健康自戀型。健康自戀的平均分數是39分，得分較低表示你未必喜歡與眾不同的感覺。健康自戀者的最佳寫照是「我敢於夢想，但不會以感情或關係作為代價」以及「當別人說我自以為了不起時，我可以控制自己」。
在這個係數得分較高的人往往：
●鎮靜、樂觀、愉快
●高度看重自己
●擅長給予和接受精神支持
●感受到人生的意義
●自律
●信任別人、喜歡親密關係和親密的感情
●覺得自己應該受到讚揚，但理所應得的心態不會過度
這組人雖然自認為特殊（例如比大部分人有吸引力和聰明，比較不自私或有耐心），他們也認為伴侶比別人好，真的樂觀看待自己和所愛的人。
自戀不足：覺得自己不夠格的委屈求全者
如果你的ND分數在35分以上，HN分數在43分以下，ND分數又高於其他組，你屬於自戀不足的自隱型，自戀不足者的平均分數為28分，若你分數在28至34分之間就沒有問題，但若分數越高，你的自信就越不足。自戀不足者的最佳寫照是「我不確定自己在兩性關係方面想要或需要的是什麼」和「別人問我的喜好時，我經常不知如何回答」。
在這個係數得分較高的人往往：
●飽受自信不足之苦
●順從伴侶的希望和要求
●覺得自己不夠格得到或不認為自己應得到特殊待遇
●努力給予並接受他人的精神支持
●悲觀
●謙虛
●焦慮、心緒低落、情感脆弱
絕大部分在這一組係數分數高的人，其他兩組的分數都不高，若你在這一組獲得高分，這應該是你唯一高分的係數。
過度自戀：覺得自己比大部分人優秀
如果你的EN分數在35分以上，無論其他兩組得分如何，你都屬於高度自戀者。因為此測驗在設計時，已經假設不健康的自戀者在想任何事情時，都會往最好的方面想自己。極度自戀的平均分數為27，若分數介於35到41，屬於高度自戀，達到42以上就進入病態範圍。這兩句話是他們的最佳寫照：「我暗自認為我比大部分人都優秀」、「在我得到應得的之前，我絕對不會滿足」。
在這個係數得分較高的人往往：
●自信心起伏不定
●奮力給予和接受精神支持
●認為自己有資格、有控制欲、尋求認同
●自認為比伴侶（和大部分人）優秀
●看起來好辯、不合作、自私
●看起來不情緒化（除了會生氣和追求快感以外）
●在工作上會經歷重大衝突
在EN得到高分的人比自戀不足者健康一點，比較樂觀、看起來喜歡他們的生活，也喜歡自己。但他們的自己是脆弱的，容易破滅，當自我形象受到威脅時，他們以吹噓、指責，甚至攻擊別人的方式保護自己，這種好辯、不在乎別人的態度，會嚴重危害他們的兩性關係。
本文經授權取材自時報出版《不用怕，自戀》
