要治療手上皮膚的粗糙或乾燥，可以塗護手霜或戴上專用的手套來保護，因應對策還真不少，可見有這類煩惱的人很多，不過最應注意的是「保護的時段」。
其實要保護雙手，最適當的時段是晚上七點到九點。
「這段時間哪有空保護什麼手啊！」我似乎能聽到不少女性傳來這樣的聲音。要洗碗盤，也要準備幫孩子洗澡，這段時間是主婦最忙的時候，當然也是因為這樣才會讓雙手變粗糙的吧，但也因此顯示，手會粗糙潛藏著「你們也動手幫忙呀！」的需求。
負責做家事的主婦，看著家人坐在沙發上放鬆，甚至是躺在地板上看電視時，儘管心想這也是沒辦法的事，但內心還是會忍不住產生「為什麼都是我在做...」的情緒。
不過千萬別以為手部粗糙是負責做家事的女性才會有的煩惱，因為現代已經不是男人就該這樣、女人就該那樣的時代，以往的常態做法已經不適用了，實際上就有家庭是由丈夫擔任「主夫」，一肩扛起家事。
手會粗糙來自於「手的乾燥」。
乾燥雖然多發生在氣溫下降的冬天裡，但其實只有寒冷這個因素，並不會造成乾燥，因為身體為了抵抗寒冷，會讓血液集中到手上，乾燥就是因為熱能集中到手上的緣故而發生。
當手上充滿熱能時，表皮就會乾燥，導致皮膚容易破皮，因此引發發炎症狀，或造成手的粗糙。
手指對外在溫度很敏感，能很快被溫熱，也會很快被冷卻，為配合手指這種快速變化，身體會從內側進行調節，有時需要溫熱的血液，有時會需要降低溫度，當這種調節工作一旦紊亂，手就容易變乾燥。
手臂和手指等上半身的體溫調節，就東洋醫學觀點來說，與「心包經」的氣流動方式有關。心包經負責調節一整天的血液循環，若以東洋醫學的臟器時間為參考來看身體的運作時段，心包經的運作時段就落在晚上七點到九點。
換句話說，一整天的血液循環不論往上或往下流動，更進一步地說，就是體溫的上下調節工作，都是在這個時段裡進行。附帶說明，晚上九點到十一點是調整淋巴循環的時段，所以對雙腳和下半身的微調作業，主要都在這個時段裡進行。
所以才說要保護雙手，應在晚上七點到九點這段時間進行，但對主婦來說，這個時段正好是得做家事的時候，很難停下手來護手。
但至少可以做到注意「溫度差異」。
例如洗碗盤時的冷水與溫水差異、美髮師的吹風機吹到手上時的溫度差異、摺疊洗好的衣物時靜電所產生的微妙溫度差異等，都有可能造成手的粗糙。尤其是秋季到冬季，室外溫度與室內溫度的差距會很大。但即使室內外溫度有差距，或做家事時會有溫度差異，也並非每個人的手都很粗糙，這當中的差別就在於影響身體調節溫度的心理因素。
