我們的老朋友史登堡在一九八六年提出「愛的三角理論」，這在各種關於愛情的討論中大概都看得到。在史登堡的理論中，愛情有三個組成要素，而這三個要素形成一個三角形：親密（intimacy）、激情（passion）、決定／ 承諾（decision/commitment）。而後「愛的三角理論」又出現了八種延伸類型：
一、只有親密要素—喜歡（liking）
二、只有激情要素—迷戀愛（infatuated love）
三、只有決定／承諾要素—空洞愛（empty love）
四、親密+ 激情要素—浪漫愛（romantic love）
五、親密+ 承諾要素—溫情愛（companionate love）
六、激情+ 承諾要素—愚蠢愛（fatuous love）
七、親密+ 激情+ 承諾要素—圓融愛（consummate love）
八、缺乏任何要素—無愛（nonlove）
雖然史登堡這樣認真地將愛情一一分類，但我們對於「愛」的印象或想像多半集中在「浪漫愛」這個概念上，在愛情中最期待浪漫，也認為浪漫是相愛及維持關係的要素之一，似乎不夠浪漫或者不會浪漫就等於對方愛得不夠。
但是，浪漫在感情中真的有這麼重要嗎？還有，浪漫的定義是什麼，這就跟美一樣也難有普世一致的標準；你可能覺得在室外淋雨彈吉他唱情歌獻給另一半很浪漫，他可能覺得求婚時端出一克拉的鑽戒更浪漫，或者七老八十、滿頭白髮時還一起牽手散步最浪漫。所以有人能夠更詳細地定義「浪漫」嗎？
一九八五年，一位心理學家艾佛瑞爾（James R. Averill）勇敢地將浪漫分解出四個組成要素：將所愛的人理想化、開始得突然、生理反應、願意為所愛的人奉獻。
一、將所愛的人理想化
這是非常常見的狀況，我們看到一個人的時候，通常會先看他的外表，然後就開始從這個外表幻想出一個故事，而且也常會將故事想得很遠很美好。
二、開始得突然
也就是「一見鐘情」啦！但一見鐘情的故事不會人人發生，曾有美國學者對一見鍾情很好奇，就跑去找了一群談戀愛的大學生。「來、來，你們說一下你們多少人是一見鐘情的？」他就這樣問了一下，結果大概只有百分十六的比例。
所以一見鐘情不是沒有，不過是真的罕見。但在一百部浪漫愛情片中，不會只有十六部是一見鐘情的，大部分都是一見鐘情，所以就會有個比例尺的問題，你會忘記電影是誇大的，認為大部分的浪漫愛情應該是一見鐘情，所以我這個一定不是真愛啦！我第一眼都沒有好好看到他，看到他我也沒感覺呀！如果你真心這樣相信，我想你是電影看太多了、漫畫看太多了！
