聽說五十肩至少要復健半年，甚至更久，難道沒有解套方案嗎？當然有，首先必須先從了解真正的敵人──五十肩開始。
莫名緊縮、肩「綁」變色
「醫師，為什麼別人都不會得五十肩，只有我會？」溫暖的診間氣氛，頓時被憤恨之氣所凍結。翻開一本本醫學教科書，多半會說大部分的五十肩原因都未明；言下之意，五十肩這個問題很難追本溯源，更別說用「預防針」的方式，讓這種折磨人到底的疼痛，徹底消失。
關於五十肩（粘連性肩關節囊炎，adhesive capsulitis of shoulder）的病根，提出的假說很多，舉凡：外傷、長期固定姿勢、肌腱損傷、代謝疾病（如糖尿病）、荷爾蒙等內科問題，都曾在期刊上見到。
莫名其妙的是，這些成因在身體裡都是慢慢、偷偷地在運作，過程中感覺也是若有似無的；等到臨床症狀真正出現，一覺醒來，竟發現自己手抬不起來（刷牙、梳頭），轉不到後面（拿皮夾、扣內衣、擦屁股）、拉不到對面肩膀（抓癢）時，這一切，都已經發生了。
忍痛之際、復健之外
忍痛、困境、生活極度不便；吃藥控制、中醫針灸、西醫理療、民俗推拿、徒手整復...有些五十肩，就是看不到療效。忍不住的，四處求醫；忍得住的，夜夜痛醒。一覺睡到天亮，竟是如此奢侈而遙不可及。
「潘醫師，我真的很不舒服，聽朋友說，五十肩至少要復健半年，甚至更久；還有人被送去開刀房上麻藥硬扳開來，這些，我都不想要！」患者說。
「我真的不知道為什麼你會得五十肩，但請別擔心，我們有解套的方案。」我微笑回答。
沾黏者聯盟
先來了解，五十肩到底是什麼碗糕？以往認為，五十肩就像肩膀硬穿進縮水3號的衣服一樣，被一圈包覆在關節周邊，因發炎而緊縮的囊狀組織所束縛，動彈不得。
但最新的醫學影像實證卻發現，五十肩真正的臨床表現並不單純。「肩綁」之處，除了這件超級緊身衣之外，還可能在肩胛骨這裡多勒了一條吊帶，或是在手肘加綑了一層繃帶等；換言之，現實世界中糾纏你我的五十肩，其實是多部位、多組織、多模式的「症候群」，不僅問題還可能在肩關節之外，而且每位患者的臨床表現也彼此不同。
此症候群，我們給了一個暱稱：沾黏者聯盟（adhesion complex），意味問題本質上是多層次、大範圍的，而且每個問題之間，彼此存在著某種連結關係。
為肩抽絲、脫繭而出
就因如此，臨床上的五十肩才會經常遇到「剪不斷、理還亂」的窘境；甚至初步治療之後，患者症狀卻又改變，換成別的地方在痛。這困境讓患者痛得很挫折，也使醫者治得很挫折。
