之所以會這樣，是因為人們面對比較時，腦袋裡所想的從來就不是「客觀」覺得自己不錯，而是「主觀」覺得自己總是不夠好。而這個總是認定自己不夠好的傾向，就來自於「自卑」（inferiority）。
阿德勒（Alfred Adler，1980-1937）認為，自卑是所有人類普遍的內在狀態，我們在襁褓時期幾乎沒有自我保護與餵養的能力，只能等待著大人來陪伴、餵養我們，然後看著他們離開，即使我們尚未得到滿足，卻也無力阻止，於是，我們很可能從這一刻就開始感受到最原初的自卑。
接著在成長的過程中，我們面臨更多的競爭與挑戰，在失敗當中感受到自己的力有未逮、感知到不是每個夢想最終都能實現，於是我們開始遇見自己的限制、發現自己不管怎麼用力，都會有人跑在前方。我們有缺陷、某些方面的能力不足，於是我們持續感到自卑。
但是，阿德勒並不是要強調自卑讓人陷入無止盡的痛苦深淵，相反地，他認為自卑是讓人能夠繼續努力的動力，人們因為不滿於自卑的狀態，因此努力地克服自卑，而讓自己超越自己、成為自己更喜歡的樣子。
可惜我們已經習慣了生活當中不勝枚舉的比較：小時候比考試成績、比身高、比才藝、比家庭經濟能力，長大以後比車子、比房子、比薪資，老了以後比退休金、比孩子的成就、比安養晚年的方式，尤有甚之，連棺材都要比材質與設計感（天啊，燒成灰燼以後還有誰能辨識得出來），我們一輩子都在比，因著自卑而不斷地與外在做比較。
然而，只要有比較就會有失去，因此你不但無法從比較中真正克服內在的自卑，更可能因為比較而讓自己感到更加地自卑。
很多人隨著年紀的增長，愈來愈喜歡歌功頌德自己的成就，他們不只期待別人給予他熱烈的掌聲、也忌諱那些開始嶄露頭角的晚輩，甚至大肆撻伐與他們在同領域有所貢獻的其他人。這樣的人當然容易惹人討厭，因為大家會覺得他們太過自大，但是很少人（甚至連他本人）會發現：在那膨脹的自我背後，其實是比誰都還要畏縮的自卑在作祟。
一個能夠正視並接納自己內在的自卑、與自卑相處、知道如何克服自卑的人，根本就不需要透過與他人比較才能彰顯自己的價值、不用藉由忌妒他人來平衡自己內在的不舒服。因為他了解自己的自卑，所以也懂得看見自己的價值，也因為他懂得欣賞自己、肯定自己，所以看待他人的眼光也總是能夠帶著欣賞與鼓勵。這樣的人不但能夠協助他人更肯定自己，也能夠幫助自己在生命的旅程中持續探索自己、提升自己。
