我們似乎是需要「原因」的動物。事情發生之後，已經有許多人去推測揣度，「事情是怎麼發生的？」「她為何會憂鬱這麼久？」「是因為性侵事件嗎？還是家人？出版之後的壓力？還是...」「是不是精神科藥物沒有用？」「每周一次的心理治療是幹什麼吃的？你看，最後還不是死了？」
這些評論和猜測，有的是出於憐惜，有的是出於憤怒，有的是出於自己議題的投射。
或許也有的，是掉入「責備受害者」效應(victim blaming)的陷阱。我們會傾向將事情發生的原因歸因於受害者本身，認為那是他們自己的特質、是他的父母造成，來「保護自己」。
為什麼這樣做可以保護自己呢？
「它可以維繫我們心中的「公平世界信念」（Just-world belief）。我們大多數人對世界都抱持著一種「好人有好報，壞人有壞報」的想法，可是今天的當事人是跟我們一樣的年輕生命，這樣一來，我們的信念就受到挑戰了（我是否也可能遇到一樣的事情？）
於是你告訴自己：或許「他們」跟我不同，我才不會這麼容易就『想不開』！改個名字就好了啊，很難嗎？
只要這樣想，你就可以成功地把可能的傷害跟自己區隔開來了，獲得控制感和心理上的安全感。只是，在做這樣區隔的同時，你也一併區隔了人們最珍貴的兩種情感，同理和愛。」
我們害怕同樣的事情會發生在自己身上，畢竟，當我們給當事人一個「原因」以後，事情好像就變得「比較容易」理解，心裡面也似乎有一個「安」的感覺。
只是，所有的事情都能被確認「原因」嗎？
「我們常常都誤以為，自殺的人有一個『最終原因』，好像找到了，就可以根治一切一樣。但是，憂鬱症（Major Depression）其實是非常複雜的，或者說所有心理疾病都是複雜的，原生家庭、個人特質、基因、社會支持、生命經驗...牽涉到的『原因』如此糾結混雜。」
我想，「原因」固然重要，但很多文章已經做了相關的討論，況且我們都不是當事人，實在很不適合當柯南。
對我來說，目前更重要的是「活著的人」如何和自己相處？
─同樣受心理困擾所苦的人，如何尋求協助？
─同樣陪伴欲自殺（或嘗試多次自殺）者的朋友、伴侶或家人，如何在數次努力未果之下，仍能維繫希望？
─如果你身邊有心理困擾的朋友，什麼樣的陪伴才不會「太多」或「超過」？
這篇文章將會以一系列投影片，說明憂鬱症與企圖自殺者（Suicide Attempt）的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是，『如何陪伴當事人』其實，不只是當事人，很多時候陪伴者也會很無力、看到他們的摯愛如此痛苦，也會掙扎是否該放棄，還得常常提心吊膽「會不會下一秒他就離開我了」，在這樣多重壓力之下，可能會說出「你不想活沒人逼你」之的話...當雙眼目睹生命變得如此艱難，陪伴者如何在陪伴的同時有品質，也好好照顧自己。
