防曬外套跟防曬衣到底有沒有用？到底值不值得買？但要回答這個問題之前，就一定要搞懂被稱為「衣服的防曬係數」 UPF（Ultraviolet Protection Factor）這個指標。認真花 3 分鐘理解這篇文章，你就不會傻傻覺得就買 UPF 數字最高或者賣得最貴的產品就好囉！
廢話不多說，我們趕緊進入今天的主題！
防曬外套、防曬衣帽、防曬傘是怎麼達到防曬效能的？
如同防曬乳液，衣物要防曬主要也是靠著物理性（反射、折射紫外線）以及化學性（吸收紫外線後再用熱能的形式釋放）兩種方式。目前常見的抗紫外線布料的紡織方式，可分為以下三種：
1. 原紗型：使用可吸收或散射紫外線的原料混在織品內（二氧化鈦或氧化矽），再進行紡紗，理論上可持久抵抗紫外線。
2. 染整製程中添加：將布料在染整後，浸泡在抗 UV 化學劑料（紫外線吸收劑）中，但會隨著清洗過程流失，防曬效果逐漸下降。
3. 布料貼合：將紫外線隔離的成分貼在布料上。抗紫外線效果好，但透氣度差，常用於陽傘。
即使是一般的衣物，只要有遮蔽皮膚，就能有防曬的效果，跟專門的防曬織品只是防曬能力程度上的不同而已。
防曬衣物的紫外線防護指數 UPF（Ultraviolet Protection Factor）是什麼？要怎麼測量？
防曬乳液的防曬效果可以用防曬係數（SPF）來表示，但之前我們有學過，防曬最重要的 ABC 口訣中的 C（Cover）代表曝曬在陽光下時，應為肌膚提供適當遮蔽物，例如撐陽傘、穿長袖衣物等等方式。但你有沒有想過，這些遮蔽物，到底防曬的能力怎麼樣呢？所以聰明的科學家就想出，既然防曬乳可以測防曬係數，那為什麼衣物不能測防曬係數呢？因此在澳洲的科學家就提出了一個方法來測量衣物的防曬能力，也就是今天的主角——紫外線防護指數 UPF（Ultraviolet Protection Factor），希望提供一個客觀的指標讓民眾參考。
UPF 的測量方式，其實跟 SPF 的概念是一樣的。將受試者的肌膚，一邊使用衣物覆蓋，另外一邊則完全裸露，使用紫外光照射皮膚後，觀察皮膚變成紅色的時間。假設沒擦的這邊 10 分鐘就曬紅了，而有擦的過 300 分鐘才曬紅，那麼 UPF 就是 300/10=30，或換句話說，UPF 30 代表該產品可以曬紅的時間「延長 30 倍」。同理，UPF 50 的產品就是可以讓你被曬紅的時間延長 50 倍。
但這是人體測試的方式，畢竟比較貴，因此另外有體外測試的方式，使用波長 280-400 nm的紫外光照射一塊標準布料，這布料必須是「乾燥」且「未被拉扯伸展」的狀態，然後偵測穿透布料後所減弱的紫外線強度之數值，代入一個公式來推算 UPF 的數值。公式放在最後補充，瞄過就好，重點在後面的文章，不用背，考試不會考。
