你是敏感肌？專家：敏感肌其實沒有嚴格定義，應避免多方嘗試！
「敏感肌使用」、「低刺激性」其實都是種「文宣」？
僅依據廠商各自的標準
我們常聽到「敏感肌」一詞，但嚴格來說就目前的皮膚科學而言，並沒有「敏感肌」明確的相關定義。
一般說來「敏感肌或是敏感性膚質」是指，皮膚本身對外界刺激的耐受值較低，容易受到環境中物理性及化學性因素的刺激，而 讓皮膚產生灼熱感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑及皮疹的情形。
敏感性膚質與過敏性膚質是不同的，後者是因為對於特定金屬、香料、防腐劑或過敏原，產生體質特異性的過度免疫反應。
令人玩味的是，目前認為「自己可能是敏感肌」的人，卻非常的多，這也使得各家廠商主打「敏感肌」也可以放心使用的產品不斷推陳出新。
號稱「敏感肌用」的護膚產品，絕大多數無不以「低刺激性」 為賣點。感覺起來只要產品標榜「敏感肌適用」，就對各種類型的皮膚都比較溫和似的，但這只是依據各家廠商的標準進行皮膚測試後，推導出來的結論而已。
譬如每一千人當中只有一人不適合，或是每一百人當中僅有一 人不適用，就算通過了皮膚測試，而其標準通常也依各家廠商而異；因此「敏感肌適用」不過是依此標準下所提出的「該項保養品不適用的人數較其他產品少＝刺激性低」的單純結論，並非意指對誰都不具刺激性。
產品所宣稱的適合「敏感肌用」，目前主要都還是廠商各自表述，並沒有相關的官方標準或認證，所以不要以為敏感肌化妝品真的就一定比較安全。
多加嘗試更不理想
覺得自己可能是敏感肌的人，我會建議保養皮膚時「盡量少用」相關的保養產品。
我非常可以理解，每次皮膚狀況不佳時，焦急的心情總會令人想要嘗試多種護膚產品，企圖改善皮膚情形，但其實這樣做，反而會讓皮膚狀況更加惡化。
除了少用外，若是使用產品後皮膚出現刺痛的感覺，就表示皮 膚對產品中內含的某些成分產生反應了。請盡量減少皮膚接觸這類的成分，才能降低皮膚的負擔。
感覺皮膚不太舒服時，就別再同時使用數種產品，小心謹慎地簡單保養就好。也不要道聽塗說人云亦云，把自己的皮膚當做實驗品，就可以免除很多皮膚敏感的機會。
如果想要破除敏感肌，給大家一個參考口訣就是「停、留、 看、測」。若你覺得肌膚產生敏感症狀時，請暫時把使用的化妝保 養品停下來並留存，把皮膚發生問題時的相關症狀以及當時可能的 誘發因素記錄下來。
並把當時所使用的產品全成份表蒐集起來，儘快找皮膚科醫師來判定、檢查、測試及治療，這樣應該就可以讓你的肌膚儘早脫離敏感肌的困擾。
