在筆記的第二行，你也可以列出對於第一步驟筆記的任何問題。這是你在了解全貌時所需釐清的疑問，所需填補的知識落差。在你進入彼得法的下一步之前，請仔細想想這些資訊可能引導的方向以及所有的含義。無論你能否回答，對這個科目進行深度思考以提出問題，將有助於你記住這些資訊。
你可能會對亨利八世的飲食有疑問，例如：「如此富含蛋白質的飲食對健康有什麼影響？」或是「有多少人每天都要吃那麼多肉，他們是怎麼做的？」或者「相較之下，農民都吃些什麼？」又或者「對其他文化或國家的貴族來說，什麼才是高地位的象徵？」
用螢光筆或不同顏色的筆來突顯這一部分，因為這是你從第一步驟的大腦傾存中提取的實際資訊。事實上，你不太可能再回頭看第一步驟的內容。
第三步驟：
在第三行，你留給自己的最後一行空白，寫下你能在筆記主題和自己研究中更廣泛的課題間找到的任何關聯。
如果你發現筆記主題和更大的命題之間具有某種因果關係，請寫在這裡。
如果這項新資訊有助於理解動機因素，或可以將事件連接起來，或使你能夠猜測人們的觀點或看法，也把這些寫在這裡。所有能夠與相關資訊形成橫向連結的事情都應該寫在這裡，這樣連結以及原始資訊就可以持續留在記憶中。
基本原則就是試問這些資訊如何相符，它們為什麼重要？以我們的例子來說，假設這邊的重點在於亨利八世的生平和遺風。為什麼這些關於他的飲食內容和習慣的資訊很重要呢？
所以在這裡你可能會注意到，王室和農民的飲食形成了鮮明的對比，農民的飲食主要來自於他們自己種植的水果、蔬菜，和豐盛的穀物。也許這引起了亨利臣民的憎恨，並且最終將他處死。你或許還注意到如此豐盛、莊重的用餐，可能導致了亨利八世眾所皆知的肥胖。
最後，你還看到了這種奢華顯示出當時貴族是多麼荒謬地富裕。或者這可能只是一個關於他有多富裕的趣聞。
去挖掘這些資訊如何影響整個故事。把它們視為活生生的幕後推手，而不是枯燥的敘述。
第四步驟：
彼得法的最後一步是每一頁（或依照適合的分段）都休息一下，寫下第二和第三步驟的資訊摘要。如果你在第二步驟提出的問題仍然適用，也要在此設法解決。
最後一步為你提供了第四次機會來重溫、整合和轉換你從教材上學到的資訊。如果大多數人只回顧一次，那麼你已經用了四種不同的方式做了四次。
如果只說這對你有幫助，那就太輕描淡寫了。這些腦力活動將確保你真正的理解，並記住學習的內容及資訊的含義。這不僅可以幫助你理解資訊，還可以在必要時幫助你應用和利用這些資訊。
接著完成你對亨利八世飲食的筆記。你寫下：
亨利八世的宮廷要求每餐要吃十種肉。這樣的肉類食用量在當時是不尋常的，因為大多數人根本買不起肉，他們只吃自己可以種植的水果、蔬菜和穀物。這也許就是亨利八世還有像他那樣進食的人過胖的原因。我想知道他們為什麼會有這麼多肉，以及這種飲食對健康還有什麼影響？這樣的支出會如何影響人民對他的看法？
如你所見，彼得法相當重視如何做筆記。當我們在做筆記時，我們不僅是在記錄資訊，更是在創造我們如何看待和理解這些資訊的心智藍圖。
這是我們建立準確而全面的第一印象的機會，所以我們不能用普通的筆記方法來糟蹋它。彼得法可以帶來深度整合的知識集合—這正是資訊得以保留的原因。如果你想理解並記住所學內容，那麼彼得法就是最好的方法。
作者介紹｜彼得．霍林斯Peter Hollins
心理學家，長年專攻了解人類的表現極限，並於各大學院及公司行號教導相關技巧，帶領人們走向成功。著有：《幸運，你可以學會的能力》、《停止拖延的情緒行為動力學》、《加速式．子彈學習法則》。
本文經授權轉載自商周出版《最高自主學習法》
責任編輯／陳怡蓁
