這實在是太巧合了！
我的學生剛剛傳訊息跟我說他今天發生的一件事，結論是「不要把時間浪費在無法控制的事情上」，其實一個小時前我也發生差不多的事，也是這麼告訴自己。
下午我先生出門去銀行辦事，沒多久銀行來電話提醒要帶證件，我轉頭發現我先生沒帶手機，無法通知到他，於是趕緊衝出家門去找他，沒想到碰的一聲門關上了，而我穿著短褲，趿著拖鞋，身上沒鑰匙。這時候非得找到我先生不可，卻是沒追上……這下子尷尬到不行。
我老實說好了，我很在乎浪費時間這件事，也很在乎原來安排好的工作沒法完成，按照以前的脾氣，老早就捶胸又跺腳，嘴巴再碎念兩句。今天我居然情緒平靜，算一算先生去銀行來回一個半小時，雖然少了一個半小時在工作，但是同時也多了一個半小時，應該來做點什麼呢？
靈光一閃，想到對街的萊爾富地下室是一整個用餐區，有冷氣，就去那裡看看雜誌吧！結果空無一人，我安靜舒服地看了兩本財經類雜誌，充電不少新知，內心非常感恩。再回家時，先生已經回來，順利進了家門｡
如何做到分離課題？別把時間浪費在無法控制的事情上
雖然我年紀不小，但是修養部分還有進步的空間，不過這次我挺滿意自己的表現，發現自己可以做到「分離課題」，把要面對的課題分成兩個部分，一個是「無法控制的部分」，另一個是「可以控制的部分」，再將它們分離後，分別面對，比如說：
1. 被關在門外，進不去家裡是已經發生的事，它是過去式，一個半小時內無法改變，屬於無法控制的部分；可是未來有一個半小時，我可以做點別的事，屬於可以控制的部分。
2. 門不小心關上，這是意外，屬於無法控制的部分；但是情緒好壞，這是自己可以管理的，屬於可以控制的部分。
對於「無法控制的部分」，就只能歸諸於事實，唯一能做的事就是放下它；對於「可以控制的部分」，則歸類為問題，唯一能做的就是去處理它。這也是聖嚴法師說的，遇到事情，面對它、處理它、放下它，道理是相通的。
當生活中有些事發生了，不見得都是大事，即使瑣碎小事，都可能使得心情難免受到波動，氣惱或傷心。現在我學會了，只要花三秒鐘迅速歸類，就有助於冷靜下來，重歸理性。
我學生今天發生的事情也很類似，他住在廠區宿舍，每月網路都會斷一次，今天又斷了，管理員回答維修人員明天才會來，他整個情緒大爆炸，因為原來預計要做的事必須停擺。可是由於最近看一本書，作者有句話影響到他，使得他很快就轉念了。
這位國際上網際網路名人蓋瑞．范納洽（Gary Vaynerchuk），同時也是連續創業家、《紐約時報》最暢銷作家、演說家。後來就算他是Twitter、Uber最早的投資人，網路上仍有人罵他騙子、爛人，不過這些話都不會傷害到他，因為他早就習慣。他在著作《我是GaryVee：網路大神的極致社群操作聖經》說：
