能夠順暢與自己的情感溝通的人，會遠比將自己許多情感全都壓抑住的人更容易反思自我，也更容易解決自己的問題。
習於壓抑的人並非只會壓抑自己的情感，他們多半也不喜歡反思自我與自己的人生；這多半是出於某種潛意識的恐懼，害怕因而讓許多負面情感在自己身上油然而生。他們明顯不願意把注意力擺在自己身上。相反地，另有一些人則是經常思索自己，但他們只停留在理論推演的層面上，無法進入自己內在陰鬱小孩的情感世界裡。
特別是男性，無論是天性還是教育使然，往往傾向於完全認同自己的理智及理性，以致不太具有感性能力。這種情況當然不是男性的專利，只不過整體來說，男性比女性更傾向於將悲傷、無助和恐懼等「軟弱的情感」推開，而對於那些「強大的情感」，例如快樂與憤怒等，大多數男性則能良好感知。書中前文裡的米歇爾也不例外。他因莎賓娜的遺忘所感受到的屈辱，被他視為某種「軟弱的情感」，因此他毫無知覺；取而代之，他只感覺到自己的憤怒，但憤怒其實只是屈辱感的一個結果。
憤怒總會出現在我們於身體或心理的重要基本需求受挫時。
千百年來，男性的社會化方向，讓男性不被允許顯露任何軟弱的情感，直到近期才有些許轉變。如今男孩也可以顯露悲傷或恐懼。過去某些愚蠢的諺語，像是「印第安人的心不知什麼是痛苦！」現已逐漸消失於父母的教育箴言錄中。
然而，除了教育的影響以外，男性在演化上也具有將情感擱在一旁的天性，這點與石器時代的男女分工有關。如果男性想要狩獵成功，就必須擁有可以暫時將軟弱情感擱在一旁的能力。他們必須勇敢。過去和現在的女性雖然也必須勇敢，不過無論是在石器時代或今日，她們的責任範圍多半還是在家庭這個區塊。在這個領域裡，同理能力比勇敢更有用。就這點來說，男性帶有某種將這個世界物化的遺傳天性，女性則帶有較能同理他人的遺傳天性。
男性這種將負面情感推開的傾向，絕對有其優點，特別是涉及解決與具體事物有關的問題時。然而在人際關係方面，某些男性扁平的情感經驗就會造成問題。我在心理治療及某些訓練課程中經常會遇到一些男性，他們在人際關係問題上就像一艘沒有羅盤的船，因為他們缺乏通往自己情感的管道。
為了能夠進入或評價某種狀況，情感是不可或缺的。情感會顯示出，某項事物對我們有多重要或多不重要。
例如，恐懼會警告我們小心危險，驅使我們避難；悲傷會讓我們曉得，我們失去或無法保留住某些重要的東西；羞愧則代表我們違反了某項社會或個人的規範；至於快樂則會告訴我們，我們從什麼事物上能夠獲得樂趣。
