身邊親友憂鬱症想不開,別再對他們說「你想太多了」!過來人教11招正確應對方法

2022-12-18 08:30

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如果你身旁有輕生念頭的人,陪伴就是最好的安慰。(示意圖/取自pakutaso)

如果你身旁有輕生念頭的人,陪伴就是最好的安慰。(示意圖/取自pakutaso)

「珍惜生命」這短短四個字,對過去的我是十分輕視的。當時深陷在不健康的感情關係中無法自拔,言語暴力的情人,經常性對我大吼大叫,只要看法和他不同或不順從他意,便會對我吼:「妳怎麼不去死?」。

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我不敢將遭受到的一切告訴朋友家人,當時的我幾乎不和週遭的人來往。唯一想到突破困境的方法是求助身心科,每週一次回診身心科,醫師大約每次和我談15-30分鐘並開藥,另外因想離開情人而開始尋求諮商。每週一小時,情形嚴重時一週二次,持續一年多的諮商和心理師不斷彩排進行心理強化建設後,才有勇氣提分手,但意志不堅定的我,在心軟下又回到情人身邊。

一天,當時的情人又在電話那頭大吼大叫,並一直要我去死。不知哪裡來的勇氣(如今才明白是愚蠢),很生氣的說:「好,我答應你!」便掛上電話,走到廚房拿起菜刀往自己的左手先試劃,就在要正式進行大力劃下時,對講機突然響了,當下只好先暫停拿起對講機,是從未來訪的房東先生剛好有事到社區,順道想關心我的租屋情形是否一切順利。當時是冬天,趕緊將袖子放下擋住刀痕,並快速收起菜刀後才開門讓房東先生進屋內。

房東先生離開後沒多久,當時的情人拿我給他備份鑰匙開門進來,我告訴他原本真的要滿足他的心願,但房東先生突然來。第一時間,情人開口說的話是:「那他有看到妳的刀痕嗎?」,我回答有將袖子放下所以不會看到,同時,心死的程度更深,原來在他心中,是否有被外人發現比我的傷更重要。

到什麼時候才清醒呢?在那之後過了很久,情人一樣在電話中對我又吼又叫,近崩潰邊緣的我,不知為什麼打電話給父親,對著父親又哭又吼,要父親替我打給情人幫我對情人解釋一些事情。

忘了在電話中對父親哭吼了多久,突然,一向溫和從未對我大聲過的父親難得激動的對我說一整串話:「如果我死了妳也會哭得這麼傷心嗎?」、「妳知道看妳這樣為了不值得妳愛的人哭得如此傷心,身為妳父親的我有多難過?

當下,我突然停止哭吼瞬間冷靜,直覺地回父親:「你不能死!」和父親的那通電話,是我真正清醒並付諸行動離開情人並不再回頭的開始。

幾個月後,醫生就真的宣佈父親是攝護腺癌第四期。

我不知道,是不是上天將對我的懲罰,弄錯對象到父親身上?

我是在父親罹癌後才開始懂得要珍惜生命的。

當醫生宣佈可能的生命存續期間,父親為了要活下來,每天吃數十顆鏢鈀藥物,接受治療忍受著各種不適。而我,居然為了根本不值得我愛的人曾一心想求死。

這世上又有多少生命想好好的活下來,卻因意外或病痛而離去?離開的人,很痛,但留下來的人,更痛!那會是一輩子的傷痕。

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