戴上變色片，捲上髮捲。看著鏡中的自己，小玲還是感到不那麼滿意。特別是最近被同學說自己太胖，讓她忍不住開始節食，學習如何化妝，希望自己拍照的時候可以看起來好看一點。牆上貼著自己喜歡的韓國女團， 每個人看起來都是那麼漂亮。腿那麼長，身材勻稱，五官、臉型都趨近完美。心中也羨慕著好友珍珍。她的皮膚白皙，稍加打扮就十分吸睛。每次在抖音上的影片也都有很多點讚數。反觀自己，為什麼做了同樣的裝扮， 看起來卻那麼普通？讓小玲對自己的外貌更加缺乏自信了。
有不少孩子都同意，他們有容貌焦慮或身體臆形症的困擾。大部分的人對於自己的外在多半都不夠有自信，除了課業，容貌也成為孩子們壓力的來源之一。
除了課業，顏值也成為孩子的關注焦點
「你們在用什麼啊？那麼香！」上課巡堂時，我走到兩個小男生的身邊，傳來一陣香味。
「那是乾洗髮啊！不然頭很容易出油耶！」
「那這一罐又是什麼？」我指了指旁邊另一瓶。
「那是體香劑啦！不然女生都會說我們很臭。」
現在的男孩女孩，對於自己顏値和打扮更為注重，這似乎也成為他們建構自我形象的一大方向。在外型上更有自信的人，可能在現實生活，甚至網路上都能受到一定程度的肯定，所以很多的孩子也早早開始追求起顏値。有孩子和我說，他已經存好錢，打算高中就要去微整。對於自己外型不夠滿意的人，也會從IG、YouTube、小紅書、抖音等地方搜尋有什麼化妝或打扮的方法。
不諱言這是社會價値的影響，其實沒有絕對的好壞，不少家長也會主動帶孩子去打扮。擁有讓自己賞心悅目形象，確實也能增加孩子的自我肯定。
為了追求外表，不惜捨棄一切的孩子
「老師，我覺得編輯畢冊的人根本是討厭我。」這個看起來時髦的男孩，用抱怨的口吻向我訴說著。
「為什麼會這樣認為呢？」我十分不解地問著。
「因為他們放了很多張我以前很醜的照片。這樣全校的人都會看到我的醜照耶！他們根本就是想看我的笑話嘛！」
從七年級到九年級，這個男孩確實不斷「進化」。從一進學校時的純眞可愛，到後來熱衷於打扮，積極求新求變。燙捲頭髮、漂髮、化妝、買衣服，所有和外型有關的事情，都是這個孩子關注的焦點。上課時，他總是照著鏡子，然後想辦法改變自己不夠滿意的地方。
有天看著這個孩子，我還開玩笑地說了一句：「你改變的速度太快，我都覺得快要有點不認識你了。」沒想到，很快就接到一通電話，是學務處打來的。
因為孩子繳交的畢業照和本人的差距實在有點大，所以組長請我去確認這是否是孩子的照片。我看著寄過去的圖片，看起來確實還是同一個人，只是被App修圖後，看起來眼睛比較大、鼻子比較挺、皮膚比較白，還多了微笑唇及腮紅，像極了韓國偶像。當學校要求孩子繳交原圖時，孩子不情願地聲稱：「但我就是長這個樣子啊！」
